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郑秀文瘦身有道

http://www.qm120.com2005-10-27 16:27:21 来源:全民健康网作者:

关键字:港台巨星

        郑秀文保持身材的秘密是:一天只吃两餐。

  为了不长胖,郑秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃,例如鸡汤,煮好后会先放在一旁冷却,之后将浮在汤上的油除去,再热来喝。她每天只吃两餐(早兼午餐和晚餐),睡前两小时决不进食。早兼午餐,郑秀文会为自己准备一份新鲜的水果或素食沙拉,外加一份全麦面包及一杯低脂奶;晚餐则很丰富,如鸡肉搭配柠檬汁等一起食用。

  郑秀文的饮料只有白开水。平时她食用卵磷脂,每天保持固定的运动量。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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