霜的挑选和使用

      霜中那些成分在帮助我们纤体?

　　1.：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到作用。

　　2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

　　3.海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力

　　4.葡萄籽:葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。

　　5.萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

　　6.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

      纤体小贴士 

　　1.在使用紧致纤体产品前比较好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也请避开使用，每周使用不要超过两次。

　　2 不同的部位需要不同的按摩手法，不过原则上是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩，从下向上，从内向外的方向按摩。

　　3. 夏日经常需要清除体毛，在使用除毛膏前后，都不适合使用纤体产品，易引起过敏，同时红肿受伤部位也不适合。

　　4 大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部的目的。不过即使纤体霜的功效再高，它本身并不能创造奇迹，我们必须定期使用，另外还要与均衡的饮食、适量的运动和健康的生活方式相结合，才能塑造出动人的体形。

      使用霜的最佳时机：

　　1 清晨起床，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上霜，能让纤体效果加倍。

　　2 通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，效果更持久。

　　3 运动期间，能加速身体的新陈代谢，将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹霜，可以使身体迅速吸收成分。