公认减肥比较好的10种食品

　 导语：谁都想快速减肥，只是不知道吃什么减肥好，不懂得选择减肥食品。如何减肥才是比较好的呢？下面就介绍十种减肥食品，解决你吃什么减肥的疑惑，教你如何减肥，更重要的是怎样快速减肥。

　　1.低卡泡泡糖名片：

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      日本一家文具公司五月间推出低卡泡泡糖名片，低卡泡泡糖名片外观同一般名片，但只要收到名片的人不想再和名片主人联络，就可以把它喀掉and给他吹泡泡吹到爆，而且低卡无负担。不管要收藏或吃掉去口臭，泡泡糖还是有保存期限，拿到的人可别黏得整个皮夹都是。

       2.软糖：

       奥地利一家糖果公司推出一种不含脂肪的软糖。它利用豆类和绿色蔬菜制成，内含高单位的粗纤维成份、维生素和蛋白质，非常适合体型肥胖又爱吃糖者食用。

       3.面包：

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      以麦麸为原料(50%-90%)加工的麦麸面包;含有高纤(30%-40%)，此外，也有低糖面包。如同英式松饼用一定量的马铃薯代替小麦粉作成马铃薯面包，或在面包中添加一种从小豆中提取出来的“小豆色素”制作出低卡养生面包，具有减轻体重、防治高血压、高胆固醇及动脉硬化等基本养生策能，并且能促脂肪在人体中的代谢。常吃必可降体重。

      4.雪糕：

       香港一家义大利雪糕店推出一种系列“雪糕”，是利用豆腐、马蹄、玉米、芭乐等原料，添加脂肪及奶精制成，其营养丰富，口味清淡，口感和外观均与普通雪糕相媲美，也算是一种低脂、低卡的食品。

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