让你罩杯升级的二大丰胸方法

　  中医针灸

　　中医说属足厥阴肝经、属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对的发育影响最大。

　　建议在进行针灸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃。

　　或者在家煎煮可以调补脾胃的药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”。

　　换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，目的才能顺利达成。

　　运动

　　这是最多人选择的方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强下面的胸肌，胸肌发达可使突出，看起来就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

　　特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。