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可瘦腿的水果

http://www.qm120.com2005-12-13 11:06:35 来源:全民健康网作者:

关键字:臀腿脚

    苹果:含钾量颇大,对腹泻便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸无法入睡 抑郁症困扰 神奇的多囊肾新疗法, 聋哑耳鸣头痛新疗法, 疤痕疙瘩、瘩痤疮找中医 。
 
  木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。

  草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

     西瓜:含钾量多,且有利尿的作用。

     柿子:是一种多钾,多维他命C,A的水果。

     葡萄柚:热量低,含有大量维他命,钾的含量比苹果,西瓜还多。

     香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖,但很容易消化。钾的含量很高,脂肪和钠的含量很低,最适合希望腿部更苗条的人食用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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