08最有营养的十大减肥方法

       你不知道的减肥秘密，一起看看美国营养界2008年关于减肥的十大发现吧。解答你的减肥迷思！

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　　1.鸡蛋是减肥食品

　　星期天的早晨，吃两个煎鸡蛋是一件多么美妙的事情！吃鸡蛋可以让你减少能量的摄入，并达到减肥的效果，根据8月份的一份研究报告，每天早餐吃两个鸡蛋，比起吃同等重量的百吉饼，其摄入总能量降低了65%，而它们的胆固醇水平却相等。难以置信的是，煎鸡蛋常常被很多减肥人士从菜谱上删除。想要减肥的话，请尝试每天早餐以两个煎鸡蛋代替吧。 [[编辑推荐：10种最健康的减肥法]]