全球最毒的减肥绝招 5天狂瘦了4斤

       各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有！现在给你介绍其中几款另类减肥，看看正在被如何困扰的你是否用得上。

　　秘笈：缠保鲜膜跳绳500下，跳一次瘦1斤

　　成果：5天瘦了4斤

　　身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了，可我还在为肥胖困扰！所以我开始在网上、杂志、电视里寻求减肥方法。发现有很多种，一是节食，我挨不住饿又上胃，放弃！二是吃，他们是通过控制食欲，抑制吸收等方式来减肥，这样损害身体瘦胸部还要反弹，放弃！三，运动减肥要每天坚持而且要达到一定的量才能起效果，放弃

　　最后，我从学舞蹈的朋友那里学到一套减肥秘笈——就是在全身缠保鲜膜跳500个绳！别看500个就怕，其实一会都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，现在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，现在瘦了4斤了，继续努力哈

　　秘笈：把钱交给朋友管，没钱你还能吃什么

　　成果：减肥前138斤——减肥后104斤

　　少吃多运动，不变的真理哦。说的容易，但是真正做起来好难，特别是坚持下去……所以我最最“毒”门的秘笈就是，把生活费都交给我朋友！哼！没有钱看你还能吃什么

　　我是一个人租房住的，到了晚上一嘴馋就会跑出去买好多吃的，其实白天都没那么好胃口，到晚上就想大吃特吃。现在我把钱都交给了我朋友，规定她每天最多给只能我5块钱，甚至不给。(因为一般天在学校吃饭是刷饭卡的，所以晚上回去一分钱都不问她要)这样我才熬过了最开始那段少吃的日子，不然以我过去的减肥经历来看，我肯定是坚持不住的。

　　减肥，千万不要给自己找放弃的借口哦，如果不是老给自己找借口，也许我早就瘦下来了吧。还有不要总问身边的人我瘦了吗瘦了吗，要让她们主动这样和你说。

　　秘笈：绝望时想过切胃！风情拉丁舞拯救了我

　　成果：减肥前156斤——减肥后132斤

　　2年间我试过了很多的减肥方法，中药、西药、健身、跳绳、节食、柠檬+海带，总之一切知道的办法都试过了。曾一度精神崩溃，甚至想要去医院跟医生商量一下，看看是切除我的胃还是切除我的肠子比较合适

　　一次意外的机会我接触了舞蹈--风情拉丁！每天下班苦练3个小时，累到不行……功夫不负有心人，付出的汗水和辛苦没有白费，我的体重至今还一直在稳步下降

　　我现在过的很开心，整个人都自信了许多，可以买很多以前只能眼馋的漂亮衣服和迷你裙，真是太开心了！还有就是长期吃素，清淡的缘故，皮肤也变的特别好了，每天早上起来第一件事情就是照镜子，每次看到镜子中的自己都会忍不住偷乐

　　秘笈：多和瘦人接触，用图鞭策自己

　　成果：减肥前104斤——减肥后96斤

　　1、多给自己泼冷水。其他的事情可以乐观地对待，但对于减肥一定要学会给自己泼冷水。以前、减肥有些成效时，我就会去买东西来庆祝，这样会放松警惕，减下去的最后又回来了。后来我改了，经常都提醒自己，只是轻了一点有什么好兴奋的，再这样又要长回几块肉，而且还不知长在哪呢

　　2、多和瘦的人接触，一起逛街，特别是买衣服时让她们给你建议。

　　3、用图鞭策自己。在家里或办公室，总之是触目可及的又允许自己安排的情况下贴一些漂亮模特的美图，多买些纯时尚的杂志放着，就算不看内容看美图，你也会受到一点点刺激。

　　秘笈：穿上塑身内衣，吃东西也变少了哦

　　成果：减肥前140斤——减肥后114斤

　　有目标才可以有奋斗的方向，所以我有很详细的减肥纪录本，从去年就开始纪录自己的体重变化和尺寸变化。我用过21天减肥法，记得在第21天的时候，我饿得躺在床上哭。一点都没有夸张。真的饿哭了

　　对了，我还有个小秘密，悄悄的告诉你哦：我买了一套塑身内衣，嘿嘿！觉得穿上它，吃的东西超级少。你也可以试试哦。

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