• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥 >> 减肥方法 >> 减肥食谱 >> 正文

3天减6斤的白粥减肥餐

http://www.qm120.com2009-02-04 13:07:17 来源:全民健康网作者:

      导语:要和他约会了,可是新买的衣服好像太紧了一点!如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良

  白粥减肥餐(三天可减6斤)

  Day 1

白粥减肥餐第一天

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 2

白粥减肥餐第二天

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 3

白粥减肥餐第三天

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  注意事项:

白粥减肥餐注意事项

  1.一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。

[[编辑推荐:每天这样做3餐既营养又减肥]]       [[编辑推荐:既降火又狂减肥的美食]]

首页12尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}