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最健康有效的减肥餐

http://www.qm120.com2008-12-10 14:21:43 来源:全民健康网作者:

  怎样判断一份减肥餐单是否合格?科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件?营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例。

最健康有效的减肥餐

编辑推荐:花样7天7色水果减肥餐

  营养师:这样的减肥餐最健康有效

  剖析“残酷”错误减肥餐

  第一天:整天吃水果

  第二天:整天吃蔬菜

  第三天:水果和蔬菜

  第四天:8条香蕉加脱脂奶

  第五天:12牛扒;6个番茄(任何食法均可);全日喝8杯清水

  第六天:无限量牛肉加蔬菜

  第七天:糙米、生果和蔬菜   编辑推荐:白粥减肥餐 三天减掉3公斤

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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