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番茄的瘦身原理

http://www.qm120.com2006-02-24 17:14:20 来源:全民健康网作者:

关键字:减肥方法

  原理:由于蕃茄不含任何的脂肪,且内存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感,不但能出现明显的减重效果外,它所内含的维生素和茄红素,亦有助于维持健康,远离病痛的困扰,另外,因为蕃茄还拥有丰富的食物纤维,能够帮助排便代谢,所以相当适合深受便秘之苦的人们实行.

  作法和效用:基本上,蕃茄减肥法并没有一定规定的食用程序,你可以选择在饭前食用一颗大蕃茄,或是在熬夜加班时,以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物,其成效则是因人而异。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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