孕妇一直补钙为什么还抽筋，原因竟然是这样

几乎每个孕期的准妈妈都被告知药补钙，为的就是保证胎儿发育过程中营养都能充足，但是有些孕妈反应，一直在补钙为什么还抽筋?是补钙的方式错了，还是没有选对钙剂。对于市场上那么多的钙剂我们应该如何进行选择呢，接下来了给大家详细介绍一下孕妇一直补钙为什么还抽筋，原因竟然是这样。

怀孕后，孕妇的营养需求大幅度增加，所以孕妇要特别注意自己的饮食，避免营养不足。钙是宝宝身体发育需求比较多的一种营养成分。钙不足就会导致妈血钙浓度降低，会引起腿抽筋。

孕妇一直补钙为什么还抽筋?

其实孕妇腿抽筋不仅仅是因为血钙浓度低，还可能使其他原因。如果孕妇的小腿被寒冷刺激，也是容易出现抽筋的;

孕妇怀孕后，身子会慢慢变得笨重，如果不注意休息，拖着笨重的身体站太多，或者是走动太多，就会导致腿部疲劳，疲劳的小腿容易抽筋。

当然如果孕妇保持一个姿势太久，比如保持同一坐姿或者睡姿太久，那么就会导致小腿的血液不循环不畅。血流受到阻碍，导致血液淤积，从而使得小腿部位痉挛，抽筋就会出现。

上述设计到的几点原因都是暂时性因素，不会导致经常性的小腿抽筋疼痛，所以针对经常性的小腿抽筋定是与缺钙、维生素D等营养元素缺乏有关。

孕期补钙钙剂需选富含维生素D的钙剂，单一钙剂补充能够被人体吸收的分量极少，维生素D在人体的作用主要有两点，一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。

维生素D在人体的作用主要有两点，一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。所以孕期肚子里的宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。所以悦而维生素D滴剂被许多医院用来治疗婴幼儿及儿童、孕妇及中老年人群的维生素D缺乏症。

以上就是孕妇一直补钙为什么还抽筋的相关介绍。当然并不是所有的孕妈补钙后还都会面临小腿抽筋的状况，也可能是其他因素造成的，所以就需要及时的去医院进行治疗了。