哪些水果对咳嗽有好处-什么水果清肺化痰止咳比较好

十大佳润肺止咳水果有甘蔗、橙子、枇杷、梨子、柚子、柠檬、柑橘、柿子、红枣、杨桃等等。出现咳嗽时较多都会用冰糖炖梨，梨的润肺效果较佳，因为梨的寒比较大，如果患者属于脾虚型，则不适合食用梨水。苹果没有梨寒大，所以其清热效果没有梨好，但是苹果本身的润比较好，而且因为平对身体损害比较小。所以胃病病人可以放心食用苹果，甚至苹果做熟后食用有健胃脾的作用，同时有润肺作用。

1、甘蔗

甘蔗富含糖分，具有降火利咽、清热润肺、滋润燥的功效。咳嗽严重的人可以将甘蔗榨成汁饮用，也可以和梨、冰糖一起煮，饮用效果更好。

2、橙子

橙子含有柠檬油等成分，能减少呼吸道粘膜分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，达到祛痰润肺的效果。

3、枇杷

枇杷味甘、酸、凉。具有润肺止咳、生津止渴、调理气机下降的功效。适用于肺痿、咳嗽、胸闷、痰多者。但需要注意的是，枇杷凉，不宜多吃，否则有助于燥湿生痰。

4、梨子

梨具有清心、生津、润燥、清热解毒的功效。梨有润肺化痰的功效。对于风热感冒引起的咳嗽咳痰患者，可用梨熬汤，充维生素，促进祛痰。

5、柚子

柚子具有健胃理气、化痰润肺、清肠血、健脾等功效。，并能增进食欲，治疗消化不良等症，理气散结。能促进伤口愈合，对脓毒症有很好的辅助作用。容易上火的人，吃柚子可以降火，抑制口腔溃疡。

6、柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。

7、柑橘

橙子富含维生素B1，可以保持神经系统健康。适当吃一些橙子，可以促进消化，止咳，保护肺部健康。

8、柿子

柿子具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等多种功效。吃新鲜柿子可以止咳，消除咽喉炎症，使咳嗽尽快痊愈。

9、红枣

大枣能健脾、养胃、健脾、益气、滋阴生津、润心肺、养五脏、治肠癖、治虚损等。中医常治小儿秋痢、女子脏燥、肺虚、干咳、失眠等症，是万能的滋养生灵丹妙药，有其主要用途。

10、杨桃

杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃也有很大的药用价值。对治疗口疮、慢头痛、跌打肿痛有很好的效果。其中所含的纤维和酸能解除内热积聚、清燥润肠、通大便，是肺胃热者适宜的清热水果。

润肺止咳的水果通常水分较多。中医认为肺是白的。梨、雪梨或莱阳梨首当其冲，是白色多水的水果。梨的含水量丰富，而且是白色的，对肺部有很好的滋润作用。