发表于 2024-11-25
我和丈夫备孕半年终于怀上孩子，现在刚3个月，前期孕吐很厉害，什么都吃不下，去检查医生说胎儿偏小，让我平时注意饮食长胎，我以前没怀过，不知道这种情况该怎么办，问了身边生了孩子的朋友，有的让我喝奶粉，有的让我喝纯牛奶，想问大家我这种情况是和喝奶粉好还是纯牛奶好？
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综合回答
怀孕3个月孕妇长胎喝奶粉比较好，奶粉是专为孕妇设计的，里面含有的营养物质比较全面，除了蛋白质和钙之外，还有铁、锌等微量元素，促进宝宝的骨骼发育和生长，而纯牛奶所含的营养物质并没有奶粉那么丰富，虽然也能长胎，但效果微乎其微，所以孕妇如果需要长胎，建议正规大品牌的孕妇奶粉喝，注意适量食用。
奶粉营养全面可以促进胎儿生长
如果孕妇早期反应比较眼中风，摄入的食物较少并且挑食的话，可能会出现胎儿偏小的情况，这时需要取措施长胎，长胎期间喝孕妇奶粉是比较好的，在喝奶粉时可以参照以下食用方法：
1、喝专用的孕妇奶粉，里面富含各种维生素，营养会更加全面，每天适量食用，不宜过多；
2、长胎期间不要仅喝奶粉，在饮食方面还可以多吃瘦肉、绿色蔬菜、动物肝脏、虾皮等，保持饮食的多样化，充多种营养元素；
3、在喝奶粉的同时，也可以同时喝纯牛奶，两者共同作用，促进胎儿的生长发育。
Tips:
孕妇长胎要注意营养均衡，可以喝奶粉的同时饮食调理，但要注意及时到医院检查胎儿发育情况，如果恢复到正常水平，可以暂停食用奶粉，避免营养过剩导致胎儿过大的情况出现。
参考回答
怀孕期间应该喝点孕妇奶粉来充营养，孕妇奶粉配方奶营养均衡，喝了可以长胎不长肉，有的也需要喝一些纯牛奶，只要营养均衡就行，在平时还要多注意休息，出现胎儿偏小的情况要及时看医生，根据医生的建议取措施长胎。 纯牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌等，主要为人体钙和矿物质，但缺乏叶酸、HDA等孕妇所需营养物质。因此，建议喝孕妇奶粉，奶粉更有针对地充怀孕期间的营养，喝了对宝宝有很多好处，而且还不容易长胖。 当孕妇缺钙时，会减缓多余脂肪的燃烧，进而导致肥胖，但胎儿发育缓慢的情况出现，这时需要及时长胎，孕妇除了喝奶粉之外，还可以多吃富含钙的食物，如花生、芝麻、牛奶、瘦弱等。 如果胎儿偏小1到2周，可以坚持吃一段时间的红薯，有长胎效果。但需要注意的是，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，那么要小心吃红薯，因为红薯糖相对较高，会增加血糖。在妊娠晚期，如果胎儿太小，可以吃一些坚果来获得高热量和脂肪。当然，不要盲目地吃，吃任何食物都要适量。 我怀孕12周左右检查胎儿小，医生让让我长胎，了孕妇奶粉，但喝不习惯，就喝的是纯牛奶，虽然没有孕妇奶效果那么好，但也有长胎的作用，吃了1个月宝宝就长大了，所以不要勉强，按照自己的情况合适的方法就行。
