发表于 2024-11-25
我自己比较胖，身高165有150多斤，而且体毛比较重，月经也经常几个月才来一次，担心身体有问题，就去医院做了妇科检查，结果医生说我得了多囊巢，让我除了吃药之外还要每天跳绳，但我自己不喜欢跳绳，想要换成跑步，结果医生否决了我的请求，我很疑惑，想问大家为什么治疗多囊巢要每天跳绳而不是跑步呢？
先怀孕后付款群聊二维码试管助怀孕交流群 复制微信添加好友进群复制微信号
综合回答
治疗多囊巢需要跳绳主要是因为此类患者多有肥胖的症状，需要减轻体重，而跳绳相比于跑步来说减重的效果更佳，所以医生往往建议患者每天跳绳而不是跑步。但通过跳绳来治疗多囊巢也需掌握正确的运动方法，一般建议每天跳200到400下左右，遵循少到多、循序渐进的规则，并注意做好防护措施，避免损伤身体。
跳绳能够帮助多囊患者减轻体重
多囊巢是女常见的一种内分泌疾病，患者通常有月经周期不规律、不孕、肥胖、多毛、痤疮等临床表现，需要及时治疗，而跳绳对治疗多囊巢是有好处的，具体括以下几个方面：
1、减轻体重:许多患多囊的患者都比较肥胖，加重了病情，而跳绳可以有效减轻患者体重，调节内分泌；
2、改善巢功能：跳绳可以促进女身体的新陈代谢，改善巢和子宫的血流情况，进而高巢功能，帮助身体正常排；
3、高免疫力：跳绳属于一种运动方式，对高身体免疫力有很大的作用，对多囊巢的治疗有辅助效果。
Tips:
需要注意的是，虽然跳绳对治疗多囊有诸多好处，但作用是有限的，只能作为一种辅助。如果确诊多囊巢，还需按照医生的嘱咐及时用药，然后再根据自己的情况是否跳绳。
参考回答
多囊巢综合征如果单纯用药治疗，效果不会很好，还需要结合运动来综合改善，而跳绳是较多医生推荐的运动方式，可以改善内分泌紊乱的情况。但跳绳要注意时间，一般在月经干净后2-3天跳，平时还需注意休息，充足够的营养。 女得多囊巢的原因较多，一般与家族遗传、经常熬夜或者饮食不规律、长期神紧张等有关，需要及时明确病因，进行对症治疗。除了用药和运动之外，在饮食上还有一定注意事项，要避免高油高脂以及辛辣刺激的食物，尽量饮食清淡，可以多吃牛奶、鸡蛋、黑豆、蔬菜水果等食物，促进雌激素的增长，调节体内的激素水平。 多囊患者在跳绳时还需注意衣着和场地，应穿比较宽松的运动服以及重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。另外，跳绳要软硬适中的草坪、木质地板，千万不要在硬水泥地上，容易损伤关节。
