发表于 2024-11-16
月经周期正常的女一般是28天来一次月经，前或是延后一周都是正常现象。但是如果月经周期小于21天，那么就称为月经前。月经前对女的健康和生活都有影响，一经发现尽早调理。饮食调理、中药调理、药物调理等都是比较有效的调理方法。除此之外，平时也要注意休息，避免过度疲劳。
月经前会影响生活
月经前虽然不是什么大病，但是如果出现这种症状一定要尽早处理。月经前会导致女贫血、妇科疾病，严重的还会导致不孕不育，所以女出现月经周期小于21天的时候一定不要忽视，尽在调理才能恢复健康。
月经前会有贫血的危害
调理女月经前的5个妙招分享
女朋友们在遇到月经不正常的情况后，一定要正确面对，特是对于月经前的女，首先要注意查明原因，然后再对症调理或是治疗，而若到女月经前怎么办，其实大家可以用以下5种调理方法：
妙招一：饮食调理
若是血瘀或气虚导致的女月经前，可多食用一些瘦肉或是绿叶蔬菜以及富含钙物质的食物，并少吃一些生冷、辛辣的食物，这种调理方法较为有效。
妙招二：激素控制
到如何让月经前，很多人都会想到用激素控制月经，其实这种方法也能让月经前的女正常来月经，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体酮，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。
妙招三：服用避孕药
造成月经前的原因有很多，吃避孕药月经前就是其中之一，不过避孕药也可以使月经前的女推迟经期来潮，但避孕药含有较大的刺激作用，且还容易会加重月经前的女的症状，因此在临床上大多不建议使用此方法。
控制月经可以吃激素药
妙招四：喝红糖水
经常听到有姐妹们问月经前一周是否正常这个问题，其实女的月经前一周大多属正常情况，一般不用担心，喝点红糖水就会没事了，下个月的月经便恢复正常。
妙招五：保持神愉快
月经前的危害不在少数，个月经前的女朋友们会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定以及易怒易忧郁等现象，而情绪不稳定很容易影响月经前的调理，因此需要保持一个良好的神。
若是某些妇科疾病或是其他原因导致的女月经前，上述的调理方法只能作为辅助治，具体需要怎么做需就医详查后根据医生的建议进行对症治疗。
中医认为，女的月经能否正常来潮与其肝、脾、肾以及冲任二脉关系很大，月经前来的女，多数身体气虚或血热。因此，女月经前也可用中医的方法进行治疗。
月经前可以通过中医调理
中医治疗女月经前的方法
1、热敷法：取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各 12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次；
2、敷穴法：拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换；
3、烟熏法：用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，尽量在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。
值得一的是，大家在调理或治疗月经前过程中，还应该明确月经前要注意什么，这样可以避免错误的生活方式或是饮食习惯而影响到月经前的调理或治疗。
