发表于 2024-11-16
我老公的姐姐在上个月检查出怀孕了，我们全家人都很宝贝她肚子里的孩子，老公的妈妈还去了她姐家照顾她。平时我婆婆都很依着她，但是每次她睡觉的时候就会说她的睡姿不好，会影响宝宝发育的，但是老公姐姐不相信，还是我行我素，我想问问孕妇睡姿和宝宝发育有没有关系?
综合回答
孕妇睡姿和宝宝发育有很大的关系，孕妇的睡姿会影响宝宝的健康发育，这是因为错误的睡姿不仅会使肚子受到外力的作用，还会影响子宫的位置。如果一个人长期是错误的睡姿，子宫和周围的组织器官就会受到压迫，从而导致子宫和胎盘的血流量减少，使胎儿缺氧，影响胎儿的健康发育，严重一点的还会造成胎儿畸形发育甚至死亡。
孕期不能趴着睡觉
孕早期，试管妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇需要取左侧卧位睡姿，孕妇取左侧卧的好处如下。
1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液，胎儿生长发育所需的营养物质；
2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生；
3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特是在胎儿发育迟缓时，取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期的卧位尤为重要，孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血量，有利于胎儿的生长发育。
