月经前吃燕窝调理效果好吗?

这两个月大姨妈总是前就来了，我以前都是很准时的，还是头一次出现月经前的情况。这个月也去医院检查了一下，医生说没什么大问题，至少不是什么妇科疾病引起的，可能跟情绪坏境等有关，叫我平时可以从饮食上调理一下。我听说女身体不好可以吃燕窝，那月经前吃燕窝调理效果好吗？

月经前吃燕窝调理效果是比较好的，因为燕窝是养身阴的品，平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，可以充女所需要的营养物质，尤其是燕窝里面的唾液酸成分，还可以有效帮助女增强抵抗力。所以，经期前吃燕窝是比较好的，可以很好的调理身体，让月经恢复正常。但是需要注意的是，燕窝一天不能食用过多，可能会营养过剩，这样也没有什么作用。

鸡汤可以用来调理月经前

在国内医学中，燕窝是益气养阴、滋阴润燥的佳品，非常合适用来调理女月经疾病，所以燕窝比较适合用来调理月经前。此外，用来调理月经前的食物有以下几种：

1、香蕉：女朋友一旦出现月经前时，及时的通过饮食调理非常重要，可以多吃一些香蕉，香蕉可以帮助女朋友调节已经出现的内分泌紊乱症状。另外如果女有经痛，吃一些香蕉也可以及时的缓解痛经；

2、鸡汤：喝鸡汤对于调理女的月经不调是很好的方法。鸡汤中富含了大量的营养物质可以促进吸收，能达到很好的气血的功效，不仅可以调理月经的前，还可以有效的改善经期时手脚发冷的情况；

3、羊肝：羊肝属于热的食物，有着很好的滋效果，可以与韭菜一起炒食用。能及时的养肝、温肾。可以帮助女朋友改善因肝肾功能不全导致自己月经不调的问题；

4、芹菜：女如果月经总是前，可以多吃些芹菜，芹菜可以高食欲，同时也有清热凉血肾阴虚的效果。对于调理月经不调非常有帮助。

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