发表于 2024-11-16
我怀孕已经28周了，宝宝胎动多了起来，经常在我肚子里一跳一跳的，这次产检医生跟我说要我回去后每天自己数胎动，我是一次怀孕的，我都不知道这个胎动的规律，看了网上的教学方法，可还是没数明白，听说有那种数胎动的计数软件，不知道可不可行，想问问大家不会数胎动可以使用计数软件吗？
不会数胎动可以使用一些帮助怀孕妇计数的软件，但准确有待考证，且使用电子产品可能对身体有影响。因此，不会数胎动应及时学会正确数胎动的方法，每天定时数胎动，观察胎儿胎动变化。如果学习比较困难，可助胎心监测仪帮助检测胎动。
可早中晚固定时间记录胎动总数
孕妇到了孕中期及孕后期，检测胎动的变化是必要的，学会自己数胎动能减少很多麻烦，对自身和胎儿都是有利的。以下有几种不同的数胎动方法可以参考：
1、饭后数胎动法
每天在早、中、晚餐以后各抽出一个小时来数胎动，比较好是在饭后十五分钟的时候开始数胎动，并记录胎动次数，后把测出来胎动总数相加，如果次数为8-10次，那说明宝宝是正常状态，如果胎动少于三次，则说明宝宝有缺氧风险，要继续连续多观察几个小时胎动，要是胎动一直很少，则要及时进行检查。
2、连续数胎动法
在感觉到有胎动的时候开始，连续记录两个小时的胎动情况，如果胎动次数在4-6次，则说明胎儿的胎动正常，如果少于三次则说明胎动不正常，需要继续观察胎儿的胎动情况。
3、胎动数固定法
试管妈妈们记录一天内达到10次胎动的时间，比较好在胎动频繁的时间段数。研究者表示绝大多数孕妇的胎动在2小时可达到10次。
在数胎动的时候要注意，一是姿势要保持半卧或者左侧卧，同时还要尽可能的放松身体，这样测出来的胎动才更准确；二是测胎动之前要排空膀胱，憋尿会影响胎动的准确。
胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。一般妊娠20周开始自觉胎动，胎动夜间和下午较为活跃。正常胎动每小时3~5次，随着孕周的增加逐渐增强，至妊娠32~34周达高峰，妊娠38周后因羊水量减少而胎动减弱。
若长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫，应尽快就诊。胎儿在缺氧早期躁动不安，胎动次数增加；当缺氧严重时，胎动逐渐减少，表示缺氧在加重。从胎动消失到胎儿死亡一般在12到24小时。
