发表于 2024-11-16
上个星期我和我闺蜜一起去医院做了激素六项检查，本来以为自己没什么问题，结果检查出来发现我的fsh比较高，医生说这表示我的巢功能不好，要想办法降低fsh，要不然以后怀孕比较难，我担心自己以后怀不上，到处想办法，朋友说可以多喝豆浆，说喝豆浆能充雌激素，对女巢好，所以想知道吃豆制品能降低fsh高巢功能吗？
吃豆制品对降低fsh高巢功能有一定效果，女可能是由于雌激素水平偏低导致的fsh高，充雌激素能够调理降低fsdh，从而高巢功能。豆制品中含有丰富的植物雌激素，能够调节女体内的激素水平，起到降低fsh的作用，对高巢功能有一定效果。
坚持锻炼能有效降低fsh
女fsh高应根据自身状况就医治疗，在日常生活中通过一些方式增加治疗效果，以下是一些能够帮助降低fsh的方法：
1、摄取良好的蛋白质、脂肪、低聚糖等的复合碳水化合物是非常重要的。另外，对维生素E、铁等成分的充也是很重要的；
2、坚持锻炼可以降低fsh高巢功能，女久坐不活动会影响到巢正常功能，会导致巢功能低下，每天要坚持进行体育锻炼，适合自己的体育锻炼项目，不要少于40分钟的锻炼时间，坚持锻炼可以起到保健巢和子宫的作用，并且也可以增强机体素质；
3、甲状腺机能减退，子的活力就会下降，所以通过摄取海藻类等食物来充碘，就很重要了。经过日本试管医学界研究认可，shawkeaT-1可以增加泡的颗粒膜细胞的FSH受体。FSH受体增加，对FSH的反应、接受能力就会变好，从而能够分泌充足的雌激素，然后通过反馈的方法进行调节，使得FSH下降。
一般情况下，fsh达到40IU/L或者以上就可以确认是巢早衰。fsh是促泡激素，是由脑垂体分泌，促使巢每月排，若含量过高较大可能是巢早衰。巢早衰的治疗一般是联合应用雌激素和孕激素，但这些外源激素无法恢复巢功能，还要知道的是，在巢早衰的年轻女中，激素治疗的临床获益显著，且不会增加乳腺癌风险。
如果巢功能退化，要分泌足够量的雌激素孕激素，就需要比较多的FSH和LH，这样FSH就会升高。一般认为FSH升高到20以上，就有巢功能衰退的可能，要是到40就可以确定是功能衰退了。
