二次怀孕有妊娠期糖尿病在饮食上应怎么注意?

本人今年28岁，在去年四月份的时候稽留流产过一次，约七周五天的样子，目前是我的第二次怀孕，末次月经在3.26左右，预产期在12.3左右，24W+，孕前无慢疾病。去医院做系统查以及血糖测试时，检查发现胎儿脐带绕颈一周，还有妊娠期糖尿病，所以我想问问在日常饮食上需要怎么注意?

二次怀孕有妊娠期糖尿病在饮食上应注意少吃多餐，减少每一餐的进食量，将减少的那一部分放在两餐中间，当作点心吃，这样可以维持总体的血糖水平，减少血糖的波动，尽量让自己维持一个不饿的状态。血糖控制目标是测手指末梢血糖，空腹低于5.3mmol/L，餐后2小时低于6.7mmol/L，如果能够达标，则继续保持就可以了，如果无法达标，就需要继续调整饮食。

妊娠期糖尿病不要吃高糖食物

妊娠期糖尿病的危害很大，不仅对孕妇自身有伤害，而且还会影响胎儿的健康发育，所以不仅要在饮食上面有所注意，以下事项也要多注意。

1、适量运动。患者还可以适当运动，因为运动能够使血糖下降，高胰岛素的敏感，有助于控制血糖，缓解病症。所以说试管妈妈适当的运动有好处，可以散步、孕妇瑜伽等，只要长期坚持就能达到控制血糖的功效，减少疾病危害；

2、定时产检。患有糖尿病的试管妈妈还要做好定期产检，这样可以及时的了解血糖情况，如果有升高的迹象可以及时控制，减少疾病危害。一般医生建议此类试管妈妈，每1-2周检查一次；

3、控制血糖。患有妊娠期糖尿病一定要注意血糖的控制，严格禁食高糖食物，以免血糖升高，危害健康。另外还要注意控制自己的情绪，以防情绪出现波动，导致血糖的不稳定。如果有必要，可以及时的医生进行降糖药物调整，从而达到维持血糖的正常水平。

如果孕期出现了糖尿病，一定要严格控制血糖含量，不能让其升高，只要控制在正常范围内，才能降低其危害，更好的保障自己和胎儿的健康。此外还要注意饮食，多以碳水化合物和低盐食物为主，可以有效的做到控制血糖，将其维持在正常水平，减少危害。

妊娠糖尿病患者首先饮食应该注意低盐低脂饮食，不要吃高热量食物，尽量不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，建议多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，黄瓜，莴笋等，另外应该密切监测空腹及餐后两个小时之间血糖，预防低血糖的发作。