孕28周铁蛋白偏低可以吃些什么来?

我现在怀孕28周，平时只是耻骨联合存在分离，会有疼痛的感觉，所以我也尽量少走动了，来缓解这种疼痛。孕检时的血糖值都在正常范围内的，但是一直铁蛋白偏低，之前吃了四盒多糖铁，但是近期一个月的铁蛋白还是下降了，想问一下还可以吃些什么铁的东西呢?

孕28周铁蛋白偏低可以吃含有丰富铁元素的食物，能够解决这个问题，像紫菜，木耳，海带，西红柿，动物肝脏，瘦肉，鱼虾蛋，黄豆粒，大米等，食物里面所含有的铁元素就非常丰富，在日常生活里面还应该多吃新鲜的水果，多吃橘子，就可以让铁元素的吸收率变得更好。

铁可以进行食和药

由于在孕期，胎儿的生长发育和妊娠期血容量的增加，对铁的需求量增加，尤其在妊娠中晚期，孕妇对铁摄入不足或吸收不良均就会引起铁蛋白的降低，应取以下几种方法进行治疗：

1、孕妇铁蛋白偏低，可以适当吃一些瘦肉或者是动物的肝脏，可以起到一定的缓解病情的作用，也可以吃菠菜的方法进行铁血的治疗，促进胎儿的健康成长；

2、女如果出现了怀孕期间铁蛋白偏低的症状，应该及时进行调整验证的情况下，就可以使用铁药品的方法进行治疗，平时多注意休息，也可以食疗的方法进行养生保健，促进女的健康；

3、 铁蛋白偏低的患者可以口服铁血药品的方法来高人体的免疫力，也可以使用铁之缘的方法进行调理，效果都是比较好的，可以适当吃一些动物的内脏，也可以吃动物血液的方法来进行滋。

女在怀孕期间容易出现铁蛋白低的情况，需及时矫正。铁蛋白低下合并有严重贫血的孕妇，严重的必须要输血治疗，但是如果只是单纯铁蛋白低，可以在医生的指导下口服铁剂、多糖铁等都可以，但是一定要遵照医嘱服用。

想要解决铁蛋白偏低问题，就应该注意合理的安排自己的饮食量以及食物的正确搭配，如果不知道怎么调理就可以吃一些孕妇餐，能够起到很好的铁作用，有一些孕期餐都是根据孕妇个人身体情况进行搭配的，现在这些专门研究孕期餐的机构会根据孕妇的身体需求来搭配均衡的营养，这样才能达到更好的血铁作用。