孕14周怎么缓解腹股沟上侧的子宫韧带的拉扯疼痛感?

怀孕14周，出现了腹股沟上侧的子宫韧带疼，抽动拉扯的那种疼，有时换个姿势就管用，有时也不一定。感觉很难受，请问怎么缓解这种韧带拉扯的疼痛感？

孕期腹股沟上侧的子宫韧带疼是正常的现象，只需要耐心等待即可，因为目前还处于14周的状态，所以韧带还未能适应增长过快的子宫，只要身体逐渐适应了这个牵拉感，就没有问题，一般在20周的时候就能自行缓解了。

孕期股沟上侧疼痛属于生理疼痛

一般来说，腹股沟上侧的子宫韧带疼不会影响日常生活。如果不放心，可以去医院检查一下，对于部分孕妇来说，调整睡姿有一定的效果，但总的来说是一种正常的生理反应，不需要进行药物治疗和矫正。

在孕14-20周，准妈妈的韧带疼痛会更加明显。这是由于怀孕中期，准妈妈的机体发生了一些巨大的变化，羊水、宫腔、胎儿体重都得到了快速的增长，而此时，韧带不得不更力去拉起子宫壁，这让韧带有了一定的拉伸而感到下腹部疼痛。

造成孕妇骨盆或腹股沟疼痛的原因，主要是胎儿下降到骨盆腔，而骨盆周围的韧带组织会为即将来临的生产做准备而不断拉扯、放松，使尾骨或骨盆中间出现强烈刺痛感。也因为骨盆和韧带变化引发的这些疼痛正是身体为了准备让胎儿顺利通过，所以妇女朋友怀孕的次数越多，这种类型的疼痛也就会越加明显。