孕12周晚上干呕厉害并偶尔吐酸水有什么办法能缓解?

我是一胎，以前没有胃病等，我从6周多开始孕吐，开始孕吐后去医院医生讲过大概情况，查过尿，没有酮体，医生也就没有做后续处理。十周左右有缓解，十一周开始感觉又有反复，现在刚好12周，一到晚上就干呕得厉害，次数多，偶尔吐酸水，请问有没有什么办法能缓解?

孕12周晚上干呕厉害并偶尔吐酸水可以根据孕妇口味调整饮食。如果生活饮食不合孕妇胃口的话，那么也会导致孕妇干呕或者吐酸水，而且也和怀孕以后的身体状况有一定的关系，因此可以多孕妇吃一些比较喜欢的食物来帮助怀孕妇很好的调理身体，等过一段时间就会好了。

孕妇干呕厉害要及时调整饮食

女怀孕是一件极其辛苦，而且非常程度很高的事情。很多女在孕早期的时候都会出现妊娠反应，妊娠反应中有一个现象就是老是出现干呕吐酸水的情况。其实这种情况在孕妇中是非常多见的。以下方法可以有效缓解：

1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响；

2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应禁止；

3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床；

4、从孕前两个月开始，每天充复合维生素，以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。

孕妇吐酸水造成这样的原因可能是在吃饭的时候吃的太饱，胃里面的内压不断的升高，就会使吃饭的食管反流出来。孕妇尽量也不要吃一些辛辣的食物，不要吃一些凉的食物，否则也会出现这种症状，要有正确的饮食习惯。

孕期吐酸水就是早孕反应，可以在饮食上注意少食多餐，清淡饮食，避免让孕妇看到或闻到油腻食物。一般孕吐出现在早上，所以早晨起床时，孕妇可以缓缓再起床，或者吃几口饭再起床，这些都有利于缓解孕吐反应，但若吐酸水严重，可服用维生素b6，及时充营养。