怀孕5个月腰部痛到走路都成问题应该怎么办?

现在是怀孕5个月了，上个月有过一段时间的腰痛，只不过不是很严重，用热水袋敷着两天就好了，没有腰椎疾病，顶多是肩颈劳损，这几天腰部特痛，晚上痛的一直发寒发抖，都不敢走动，一直抱着热水袋出了好多汗，第二天才可以下床走路，请问这种情况该怎么办?

怀孕5个月腰部痛到走路都成问题应该要注意钙，由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以胎儿使用，因此试管妈妈除了要摄入自身所需的钙，还要胎宝宝足够的钙。如果孕期不充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。

孕妇腰痛不要睡太软的床

孕妇腰疼的情况是很普遍的，但是这种情况通常会在孕中期以及孕后期出现，尤其是孕后期更为常见。但是有很多时候孕妇在怀孕五个月的时候就会出现腰疼的现象，有很多人都不知道这种情况该怎么处理。那么就参考以下方法吧：

• 1在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛；

• 2保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼；

• 3适当进行运动，适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力；

• 4不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛；

• 5站起、坐下不要过快，手上要有扶着的助力物体；

• 6要比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右；

• 7可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

  怀孕五个月后，会感觉腰部酸痛是非常常见的。这是因为随着胎儿增大导致子宫增大，从而压迫了盆腔周围的组织，器官和上下腔静脉，导致出现腰酸背痛的症状。建议适量的运动、加强保暖、多吃富含钙质的食物等，可以有效减轻疼痛。局部进行热敷会有明显减轻的感觉。

  怀孕五个月腰酸痛可能是出现了缺钙所导致的，可以充下钙，也有可能是属于正常的孕期反应，应该合理的休息一段时间，尽量不要太过的劳累，如果长时间的劳累，有可能会出现腰部疼痛的情况发生，一定要注意健康的饮食，尽量避免营养的缺失。

  怀孕五个月腰酸痛主要是通过热敷的方法来进行缓解，因为在怀孕期间是不能够使用药物的，在怀孕期间一定要去医院做检查，看一下是否出现了胎儿发育不良的情况，而且尽量不要睡软质的床垫，要硬一点的床垫来睡觉，进行缓解病情。