哺乳期每天出大量虚汗可以吃些什么来调理一下吗?

8.28日剖腹产手术生下助怀孕，月子里心情不是很好，每天都大量虚汗，特是吃饭后会流很多虚汗。人因为喂奶也严重睡眠不足，现在哺乳期，但是每天大量虚汗太难受了，而且感觉体质很虚，请问可以吃些什么来调理一下虚汗吗?

哺乳期每天出大量虚汗可以多吃一些有营养容易消化的食物，例如羊肚粥，营养价值比较高，而且能够起到滋养身体和血的作用。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，来改善病情。还要多吃一些蛋类和豆制品，能够充所需要的微量元素和物质，对哺乳期身体出虚汗有很好的治疗效果。

哺乳期出虚汗可以吃新鲜的水果

很多哺乳期女会有大量出虚汗的现象，这和女刚生完孩子身体还没有恢复完全有关系。因为需要喂奶孩子，所以说女出虚汗的时候不要服用药物，可以通过一些食疗的方法。

• 1可以用鸡汤调理哺乳期出虚汗。鸡汤对于哺乳期的女是非常好的，它不仅可以有能够有促进乳汁分泌的作用，高女的营养还有充气血的作用，特是老母鸡所炖的鸡汤，女喝了以后能够很好的充气血，这也是女哺乳期的常备食疗方法；

• 2可以用羊肉来调理哺乳期出虚汗。羊肉是一种非常有名的温食材，也适合哺乳期女来使用，女哺乳期出虚汗和气血不足有关系，羊肉可以温有利于气血的回。哺乳期吃羊肉可以把羊肉和黄芪，桂圆，山药煮在一块，这种方法对于调理哺乳期出虚汗有一定的作用；

• 3可以用鸽子来调理哺乳期出虚汗。鸽子是一种非常好的充气血的食材，它有利于伤口的愈合，气血的充。女哺乳期出虚汗可以把鸽和高丽参放在一块蒸熟，然后让产妇食用，大约喝三天左右就能很好的制止哺乳期的出虚汗；

• 4可以用泥鳅来调理哺乳期出虚汗。泥鳅也是属于一种非常好的益食材，女如果哺乳期出虚汗的话，可以把泥鳅处理干净后煮成泥鳅汤来使用。

  产后如果是因为体虚而出现的虚汗，就应该注意多身体。因为生宝宝和喂养宝宝都会导致母亲身体流失大量的蛋白质和能量，因此需要充身体的营养物质，从而增强体质，出虚汗这种情况就会有所减缓。

  哺乳期出虚汗在饮食上不要吃太过于辛辣或者带有刺激的食物，避免导致肝火太旺，这样会进一步的加重母亲身体发热出虚汗的症状。在哺乳期应该吃清淡、富含维生素和蛋白质的营养食物。

  女在哺乳期的时候比较容易出汗，一般都是因为女在生完孩子之后身体还是处于比较虚弱的状态。在这种情况下，如果想要通过食疗的方法来进行缓解的话，可以喝一些乌鸡汤这是很有帮助的。