发表于 2024-11-16
16岁，每次来月经，月经的量都好大，基本上每个小时都要换一次，而且换一次卫生巾都湿了3/4，这样搞得我身体也好差啊，经常在月经期间都虚弱万分，我都害怕这样一直流血会出什么事，一整天下来，气色都没有，嘴唇也很白，请问该怎么调理啊?
16岁女生月经量大导致身体虚弱可以去中医调理一下，中医调理见效比较慢，但是能调理恢复得比较好，也可以去西医检查原因和治疗。还应该避免吃冷饮，做好保暖措施，注意身体不要碰凉水。同时要避免进行高强度的运动，要多休息，因为剧烈的运动也会导致月经出血过多的。
月经量过多要避免过度运动
女一定要及时关注月经的量。很多女都认为月经量少才是问题，月经量比较大的话就没有其他问题，但其实月经量比较大也会有一定的影响。那么月经量比较大可以根据以下方法进行调理：
- 1对症治疗改善妇科疾病。女出现了月经血量过多的表现，在改善的过程中应该对症处理。因为月经血量过多有可能是某些妇科疾病发出的信号，特是子宫内膜炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤，这些疾病的发展都会导致女的重要器官功能受损，在来月经的时候月经血量就会明显增多；
- 2保证饮食健康。女有月经血量过多表现，在改善的过程中应该注意正确的饮食，饮食过程中方法不合理，同样也会刺激身体导致月经血量过多现象越发严重。特是一些本身有活血功效的食物，避免在月经血量过多的时候摄入。另外，刺激较大的辛辣食物应该避免进食，否则身体受到刺激，食物的活血功能影响会导致血液流失速度快，出现了月经血量明显增多的表现；
- 3避免过度运动。很多女已经有月经血量过多现象，血液的流失速度明显加快。为了改善这种情况应该避免过多运动，在月经期间适当休息，避免身体的循环速度加快。很多女月经血量过多还总是剧烈运动，运动之后可能会让身体劳累，身体循环速度加快，血液也会更快流失。
月经血量过多营养物质流失，可能身体就比较虚弱，过度劳累的情况下还可能会加重这种不良反应。为了避免这种情况发生，在月经期间应该适当休息，不可剧烈运动、过度运动，否则其他不良症状也容易出现。
宫寒血瘀的女也有可能会出现月经量大，这种情况只能通过平时保暖来进行调理。此外，患者也可以多吃一些温热的食物，如果效果不是特好也能通过吃一些温的中药来进行调理，宫寒解决了之后气血就不会淤堵了，所以就不会再出现月经量过多的现象。
一般月经量大可以去看看中医，可以口服中药来调节治疗，如果是气虚型，建议可以服用气摄血的中药调理，如果是血热证，可以服用清热凉血的中药调经，平时记得注意保暖，避免着凉，不吃生冷的食物。
