巢早衰喝灵芝猪蹄汤好吗?

近几年来，工作压力一直很大，经常有情绪崩溃的时候，而且月经一直都不正常，结果去医院查出了巢早衰，我还没结婚喝要孩子，想赶快治好，看网上说除了吃药之外，还可以通过炖汤食，其中特多人说灵芝猪蹄汤，自己也想试试看，但不知道好不好，有谁知道巢早衰喝灵芝猪蹄汤好吗？

巢早衰喝灵芝猪蹄汤较好，该汤对于气血不足或者阴血亏虚者有良好的作用，同时对巢早衰也有一定的养护效果，因此巢早衰的女可以尝试，制作方法是将适量的灵芝、猪蹄、料酒、葱姜一起炖煮，先把猪蹄过沸水焯掉血水，捞出后和洗净的灵芝一起入砂锅里，加适量的清水用大火煮沸后即可食用。

巢早衰可适当喝二仙牛肉汤

对巢早衰调理有效的汤品较多，女可以根据自己的情况进行，除了灵芝猪蹄之外，还有以下几种汤品参考：

• 1二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾、羊肉、生姜、羊肉，各适量，先把羊肉切好放到砂锅里， 仙茅、仙灵脾用布好与生姜放到锅里，用小火慢慢煮到羊肉熟烂，然后去掉药，调味后服用即可，有调冲任，滋阴养的作，可以改善月经不调；

• 2桂圆红枣银耳汤。备好食材后，现将银耳泡发，接着将洗净的桂圆、红枣和银耳一起倒入锅中，加入清水烧开，烧开后转小火煮半小时，并加入适量的白砂糖煮至粘稠即可。桂圆红枣银耳汤有一定的滋阴效果，对女来说再好不过了；

• 3黄豆牛肉汤。备好黄豆、牛肉以及自己喜欢的调味品，接着将洗净的黄豆倒入锅中加清水烧开，牛肉切成小块放入，煮的差不多了就可以放调味品了。黄豆牛肉汤在肾上有一定的效果，肾好可以也可以促进身体各方面的恢复；

• 4首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹、粳米，各适量，先把粳米、山楂、玉竹都洗净备好，然后把所有材料放到砂锅内，加适量的清水，用小火煮烂服食，有滋肾阴、血调经的作用，对于月经后血海空虚有改善效果，可以改善巢功能。

  防治巢功能早衰,关键是调整好心态、加强自我保健锻炼、养成良好的生活习惯。饮食上坚持多喝牛奶,多鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳,可以起到滋阴肾养、气养血益气的功效。

  巢早衰也可以喝燕窝汤。燕窝3克,冰糖30克。取燕窝放入盅内用50℃的温水浸泡至燕窝松软时,出盆沥干水分,撕成细条,放入干净碗中待用。锅中加入清水约250毫升,下冰糖,置文火上烧开融化,撇去浮沫,用纱布滤除杂质,倒入干净的锅中,下燕窝,再置文火上加热后,倒入碗中即可。每天服用1次此汤,能生津养血,可治疗巢早衰血不足所致的口干咽燥、头晕眼花等。