叶酸对巢早衰引起的月经失调有用吗?

我和老公准备要孩子了，现在开始筹划，不过我的巢不太健康，月经一直失调，上一次去检查医生说有巢早衰的情况，吃过一段时间药，但很早就停了，现在准备要孩子前开始吃叶酸，不知道叶酸对调节月经有没有用，大家有知道的能告诉我叶酸对巢早衰引起的月经失调有用吗？

叶酸对巢早衰引起的月经失调有一定效果，叶酸可以调节女体内的激素水平，增加雌激素的分泌，起到助排的作用，从而调节月经失调。在日常生活中，女可以多吃富含叶酸的食物，括绿色蔬菜、柑橘类水果以及谷类食物，调理巢早衰，降低巢疾病的发生。

女巢早衰可多吃含叶酸食物

巢早衰会对女身体造成一系列的影响，需要及时的调理和治疗，可多吃含叶酸的食物：

一般在巢功能出现衰退的情况下，可以配合辅助服用叶酸，或者是多吃含有叶酸多的食物等，都对充叶酸有很好的调理作用。可以降低巢衰退的发病率，也可以增加巢功能，还可以保养巢。但是如果一旦出现巢衰退的情况，一定要积极的去检查激素6项，若是激素水平下降很多，而且处于四十五岁之前，一定要进行激素的替代治疗，不要过于担心。

常见的含叶酸较高的食物有：芦笋：是绿色蔬菜中叶酸含量较高的一种，可以快炒或焯水白灼的方式烹饪，保有其营养价值。牛奶：不仅含有大量的钙质，还含有重要的营养素叶酸，每天一杯200ml的牛奶，可以充一天身体所需要的叶酸量。胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活，其叶酸的含量相当丰富。大豆类食物：如豆腐、腐竹、豆浆等。豆类中含有大量植物蛋白及大豆异黄酮，不但可以充叶酸，还可以充人体所需要的雌激素，对保养子宫及巢有很好的效果。

总的来说，叶酸对巢功能的恢复有调理作用，但是不要只依赖于服用叶酸，出现巢早衰一定要积极的对症用药处理，可以配合中医药调理，也可以及时替代治疗。平时多注意运动，保持良好的心态。

巢早衰需用药物治疗，食物只能是辅助治疗，但是药物一定要充雌激素，适当的充点雄激素。平时进行一些必要的体育锻炼，缓解工作压力，减少不良的生活方式对巢功能的影响；平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女或者维持试管系统功能必要的营养。女可适当多吃一些优质的蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，保持饮食清淡不要过腻、过咸、过甜等等。饮食要有规律，按时进餐，不暴饮暴食等。

叶酸对巢确实是有好处的，可以放心的服用，它对女的巢有很大的好处增加富含有叶酸的食物，可以低制女患巢疾病的产生。叶酸是一种水溶的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。