长胎最快还得看这三种水果,只知道苹果你就out了

胎儿在子宫内的生长发育是很关键的，孕妇营养跟不上会导致胎儿偏小，想要长胎常吃苹果、橙子、香蕉这三种水果对长胎是有一定帮助的。当然试管妈妈在怀孕期间光吃水果是不可以的，还要摄入高蛋白高纤维的食物，比如鸡蛋、牛肉、坚果等。试管妈妈的饮食结构如果没有问题，可能是吸收不好，需要及时就医在医生的指导下进行调整。

吃苹果有助于长胎

导致胎儿偏小的原因有很多，比较常见的就是孕妇营养不良导致胎儿偏小，这种情况试管妈妈需要及时调整膳食来促进胎儿生长发育。除此之外，还因为试管妈妈子宫收缩不够好，子宫不够大，胎儿活动空间小，限制发育就会导致胎儿偏小，这种情况试管妈妈们在吃水果时就要注意避开西瓜、桃子等水分比较多的水果，这些水果会导致子宫更加束缚，不利于胎儿发育。

橙子富含维C

有的水果不利于胎儿发育，相反有的水果反而对长胎大有裨益，以下是长胎比较快的三种水果：

1、苹果营养丰富，不含脂肪和热量，不会引发试管妈妈长胖，还可以增强试管妈妈身体抵抗力。苹果是能长胎的水果，还能够促进胎儿大脑发育，增强记忆力，让胎儿更加聪明健康；

2、橙子中富含维生素C，能增强人体抵抗力和免疫力。橙子是天然的美容剂，试管妈妈在孕期适当食用橙子，宝宝出生以后，皮肤也会更加白嫩红润。但要注意橙子不能一次吃太多，每天吃1-2个为宜。过度食用容易导致试管妈妈肠胃不适，出现腹泻等情况；

3、香蕉膳食纤维丰富，还富含钾，能够促进宝宝大脑发育，还有通便的功效，可以缓解孕期便秘的情况。

注意如果饮食结构没有问题，试管妈妈的营养吸收也很好，胎儿偏小可能和胎盘吸收功能不好有关。这种情况下，试管妈妈除了要正常饮食，还需要在医生的指导下打通胎盘，只有这样胎儿才能更好的吸收营养。