发表于 2024-11-16
在家自己监测是否排有8个小妙招分是：经期推算法（这个办法适用于月经周期正常的女）、基础体温测量法、排试纸法、测晨尿法、泡监测法、宫颈粘液检查法、中间痛法、女唾液激素检查。这8个方法基本是女在家自己监测排的所有方法了，除此以外就是去医院做B超进行泡监测。
月经周期正常的女可以直接推算
很多女测排日就是为了能够怀孕，但女排期不一定会怀孕，这只能增大怀孕的几率，并非一定能够受孕。所以当排期同房后的夫妻没有怀孕也不要灰心丧气，这是很正常的，只要夫妻将自己的身体状态调理好，怀孕只是时间问题；如果长时间没怀孕还是需要去医院检查。
体温测量是一项简单推算排的方法
前面已经说了测排的方法，但是没说具体的步骤，所以下面就具体讲一讲如何通过这些办法测排。
1、经期推算法：这个方法只适用于月经周期正常的女，她们的排日一般是在下次来月经前的第14天；
2、基础体温测量法：从月经开始的那一天测量体温，排日前后，基础体温有着明显变化，排日当天基础体温会明显下降，而排日后一天，基础体温明显上升，并且高于排日前一天；
3、测排试纸：在排试纸强阳后多久排中就可以看出，测排试纸可以测出排日，当测排试纸出现强阳后，就会慢慢减弱，如果以后减弱迹象，说明快排了，一般在24小时~48小时就会排；
4、测尿法：监测晨尿液中的LH值，当LH峰值出现后，在12小时~24小时之间就会排；
5、泡监测法：试管婴儿取方法时常用的办法，一般会在取前一直监测泡，一旦泡成熟就会立即取，所以也可通过泡监测来到排日；
6、宫颈粘液检查法：排日当天的分泌物会很粘稠，可以出现拉丝的现象，一般可拉直10~15厘米；
7、中间痛法：部分很敏感的女会在排前出现下腹疼痛的症状，一般这个感觉出现后，24小时内就会排；
8、女唾液激素检查：在排日前，女体内激素明显增加，而根据相关研究表明，女唾液中的激素相关激素也会随之增加，如果唾液激素出现峰值，说明就快排了。
Tips:其实排日的测量对于没有生育需求的女来说没有意义，所以这部分女正常生活就好，不比担心排的问题。但是对于很多月经周期不正的女来说，不管打不打算怀孕，都需要调整好月经周期，这样排的时间才会规律。
