高试管着床除了多吃蛋白质食物还有哪些秘诀?

和丈夫自然结婚以来都一直有备孕，但总是怀不上，自己心里也很着急，检查完发现我子宫内膜异位，所以我们就做了试管婴儿，现在已经移植完毕，就等着床成功怀孕了，听说有很多高试管婴儿着床的秘诀，只了解了要多吃蛋白质食物，所以想问高试管着床除了多吃蛋白质食物还有哪些秘诀？

高试管着床的秘诀较多，除了多吃蛋白质食物充营养之外，还括及时的卧床休息、不做体力劳动、不熬夜等秘诀，重要的是不能剧烈运动以及保持神放松，使胚胎能够顺利着床，升试管的成功率。建议女均可以根据自己的实际情况适合自己的方式，如果出现身体不适要及时停止，尽快就医。

多卧床休息有助于试管着床

高试管着床的秘诀和方法多种多样，重点是符合自己情况的方式，除了上述及的方法之外，还有以下秘诀可：

1、避免腹泻，在胚胎移植之后，患者一定要特注意饮食，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败；

2、必须要放松心情。做试管婴儿的整个过程一定要放松，在做移植手术的时候，千万不要太过紧张和焦虑，做完移植手术之后也不用太过紧张，整个流程要保证自己的心态更平稳，只有这样才能避免情绪起伏太大而影响了激素分泌，否则胚胎的发育就不受自己控制，严重影响试管婴儿成功率；

3、保持适度充足的睡眠，不要睡得太多。 另外，请不要睡得太多。白天不要过度卧床，以免影响夜间睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎着床非常不利；

4、移植后洗澡要注意水温。温度不应过高或过低，以免影响身体状况。可以洗个澡，不要坐着洗澡。清洗阴道时，用干净的温水清洗即可，不要使用阴道清洗剂。洗完澡后不要着凉，以免发生感冒。

试管移植之后一定不能吸烟喝酒，吃刺激的食物，同时远离不利于胚胎着床的环境，例如高辐射环境、高毒环境、二手烟环境等。移植几天后注意出血情况，轻微出血可以放心，严重出血应及时就医。避免憋尿，尽量不要自行服药，服药应在医生指导下进行。

女做完试管移植后，为促使胚胎组织着床成功，需要注意在饮食方面多吃含雌激素和孕酮比较高的食物，可以促使子宫内膜维持一定的厚度，避免子宫内膜太薄，影响胚胎着床和发育。可以多吃大豆类食品和蜂蜜、蜂王浆等，每天喝一杯豆浆，早上起来喝一杯温蜂蜜水都是可以的。