试管进周期后饮食需不需要注意低糖低脂?

去年和丈夫结婚，因为特喜欢孩子，婚后就一直有备孕，但过了很久都没怀上，不知道是怎么回事，后来检查发现是我巢功能低下，就开始了做试管，马上就要进周期了，听人说要注意饮食，还要低糖低脂，不知道是不是真的，所以想问试管进周期后饮食需不需要注意低糖低脂？

试管进周期后饮食需要特注意低糖低脂，因为高糖高脂的食物极易影响女体内的内分泌水平，不仅不利于泡的发育成熟，还不利于胚胎的移植和着床，因此，在试管进周期期间饮食要低糖低脂，同时还要注意营养均衡，确保能够摄入足够的营养，避免影响做试管的成功率。

试管进周期饮食需保持清淡少油

试管婴儿进周期后需要保持营养均衡，每日摄入足够的营养，但同时也有较多注意事项，除了低糖低脂之外，还需注意以下几个方面：

1、饮食宜清淡

饮食宜清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，因为在此期间，促排药物的使用，运动量也会随之相对以前减少，所以食道蠕动减缓，造成女患者试管期间容易出现食欲不振，消化不良等现象，所以饮食清淡的食物有理由身体健康。此外，辛辣食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管期间的成功率。

2、营养充不盲目

在做试管婴儿之前，很多女朋友都会充大量的营养，但是切莫过度充，否则可能会导致“物极必反”的效果。女在充营养师，应当对自己的身体实际情况有个了解，缺什么就什么，千万不要乱充。如果不知道该如何充，建议与主治医生沟通后，遵照医嘱进行充。

3、多食用高蛋白食物

促排及取期间可能会引起巢过度刺激，女可能会出现腹胀，腹痛等不良反应。使用一些高蛋白饮食，例如鱼，瘦肉，鸡肉，深海虾(不过敏的情况下)，缓解巢过度刺激症状。

试管进周期后，饮食要注意增加营养，并且要做到营养均衡。多充含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等等。同时，要适当的充粗粮、干果、新鲜的水果蔬菜等等。尽量避免进食生冷、辛辣刺激的食物以及高糖、高盐、高脂的食品。进入周期后，还要注意其他的生活方式的改变，比如要适当的增加运动，另外，保持良好的心情和充足的睡眠也非常重要。

试管进周期后饮食方面以多元素、营养、清淡为主，尽可能广泛多样化，优质蛋白质食物、蔬菜水果为主。避免偏食，多实用易消化的食物，尽量不要使用生冷、辛辣刺激的食物，戒烟、禁酒。男士可以适量增加一些含有微量元素锌、硒比较多的食物，比如贝壳类、鱼、瘦肉、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些富含蛋白质比较多的保健食品。