男除了吃碱食物还有哪些方法可以增加y子?

我朋友去年刚和她老公结婚，打算今年要孩子，家里想让他们生助怀孕，听人说有办法可以增加y子的数量，想让我帮她一下具体方法，但目前我在网上只查到了男可以吃碱食物，不知道其他的，想问问男除了吃碱食物还有哪些方法可以增加y子？

男除了吃碱食物外，还可以通过运动锻炼和戒烟戒酒来增加y子的数量，男坚持运动锻炼可以升血液循环速度，有利于试管系统的血液循环，使得y子的数量增长更快，而戒烟戒酒也可以在一定程度上升子的活力，增加y子的数量。因此，男想增加y子的数量需积极运动锻炼，并戒烟戒酒，更好的受孕。

男积极运动有利于增加y子

男可以通过较多方法增加y子的数量，可以从中适合自己的方式，但不能完全依靠这些方法，子有异常还需及时就医咨询。除了运动以及吃碱食物外，还有以下几种方法参考：

1、防止阴囊温度过高

男阴囊温度过高，会造成子数目减少，而且生助怀孕的Y子比X子不耐热，会更快地减少，所以男要在生活中注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣裤，不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

2、吃保健品

有需求就会有应，所以在这个环境下，就会有很多相关的保健品出来。比如说目前为止特受到欢迎的碱生宝，里面含有的低聚异麦芽糖、菠菜粉、大豆粉、微晶纤维素、马齿笕、维生素C等成分不仅安全而且有效，它有助于增加男的y子数量，从而让女受孕后生助怀孕的几率变大。当然也有的同类产品，在的时候一定首先看看它的成分，才决定要不要服用。

3、吃绿色蔬菜

多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于子成长的成分。还有坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于子细胞成长。

4、放松心态

备孕期间要放松心情，不要自己太大压力，压力过大的话对子的成长也有负面影响，所以男应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受生活。

y子的多少一般没办法改变，房事前禁欲，这能一定程度下增加y子。另外，要高y子受孕，助怀孕双方都应该多吃一些碱食物，平衡一下体内的酸碱度，增加Y子顺利与子受、结合的机会。

平时人们总说要平衡身体的酸碱，对于想要增加Y子的男来说，多吃碱食物就足够了。如果身体长期处于这样的环境中，数量会逐渐增加。所以平时用苏打水代替泡水。也可以让另一半用碱食用水冲洗阴道，然后在排期多晒晒太阳，这样就可以达到目的。