孕妇生产后的心理疏导五步法具体内容是什么?

我朋友去年备孕怀上孩子，前不久也顺利生下了孩子，我去医院看望了她，但去了之后发现她的心情并不怎么好，处于有点抑郁的状态，想及时疏导她，在网上搜发现有孕妇产后心理疏导五步法，但我没到具体内容，有知道的能告诉我孕妇生产后的心理疏导五步法具体内容是什么吗？

孕妇生产后的心理疏导五步法主要括营造舒适的环境、帮助产妇获得心理满足感、指导孕妇合理饮食、孕妇家属配合以及加强孕妇情绪检测。通过这五步可以及时帮助怀孕妇减轻刚生产后的心理负担，积极走出不健康的心理状态，恢复正常。心理疏导五步法对孕妇产后心理恢复有重要的意义，有利于杜绝孕妇的不良情绪。

孕妇产后心理疏导应加强情绪检测

生产后对产妇进行心理疏导就是对产妇在产后所表现或潜在的心理问题、心理需求、心理状况等进行心理疏导，运用人际关系，通过一些行为改变产妇的情绪和认知，帮助怀孕妇恢复正常的心理。所以，产后对孕妇进行心理疏导很有必要，家属需要掌握相关的心理疏导方法。

关于孕妇产后的心理疏导存在五步法，在沟通时要尊重、热情、真诚、积极关注和共情，在行为上要营造舒适的环境、帮助产妇获得心理满足感、指导孕妇合理饮食、孕妇家属配合以及加强孕妇情绪检测，及时关注孕妇的心理变化、抑制孕妇不良情绪的产生，帮助走出产后不良的心理状态。但如果心理疏导效果不明显，还需及时助怀孕妇就医治疗。

孕妇产后心理疏导是必要的，在沟通和行为上都有一定的方法，原则是要尊重孕妇，从孕妇的角度出发，帮助其转换不良情绪，及时恢复心理健康，但如果疏导无效，还应及时助怀孕妇去医院进行治疗。

对产妇做心理疏导时，可以同时配合适量的运动，孕妇在生产后由于身体状况发生变化，可能会导致心理上出现问题，此时准爸爸应妻子适当的心理安慰和暗示，家人的疏导比较重要。也可以利用宝宝和新妈妈之间的情感互动来调节产后的心理，如多抚摸宝宝，积极进行母乳喂养等均可以有效改善准妈妈自身的消极心理，也可以与宝宝一起到室外进行活动，阳光浴可以有效的缓解心理上的压力，假如出现异常症状，应多加观察，情况严重时应立即到医院进行诊治。

在分娩过后，家人和丈夫要宝妈足够的关心和鼓励，经常表扬宝妈非常棒，要引导宝妈积极地面对生活，与宝宝建立一个积极的互动关系，这样宝宝也会健康，除此之外，月子期过后，丈夫可以积极带宝妈去公园散步，呼吸新鲜空气，并进行适当的运动也是有利于产后的心理疏导的。