产妇喝的五红汤做法是怎样的?具有哪些功效?

和老公结婚没多久我们就开始要孩子了，备孕两个月就怀上了，顺利生下了一个女宝宝，目前正在哺乳期，但我近期发现我的奶水不是很足，感觉孩子都喝不饱，我婆婆说可以喝五红汤来下奶，但我也不知道这是啥，也不知道咋做，所以想问问产妇喝的五红汤做法是怎样的?具有哪些功效?

做五红汤首先要准备好红豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后转成小火炖煮大约二十分钟即可食用。做法是比较简单的，产妇吃后是有催奶的效果的，同时还具有气养血、健脾暖胃、美容养颜的功效。

五红汤明显的作用就是气养血

在中医里面，有一种五红汤，是非常适合贫血人群和人们养血血的食疗方，其具有以下非常好的功效：

1、气养血

五红汤明显的作用就是气养血，它所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾气，能逐渐恢复正气，高机体免疫力，有助于改善贫血；

2、健脾暖胃

五红汤甘甜温润，加红糖一起熬汤，有益气血、健脾暖胃、缓解疼痛的作用，特适合脾胃虚弱、胃寒等人群；

3、美容养颜

五红汤具有很强的美容养颜功效，对面色萎黄、雀斑都有很好的改善作用。

据现代临床对照研究发现，五红汤具有高免疫功能（升白细胞），改善患者临床症状，高生活质量的作用。如果是糖尿病的肿瘤患者，可以食用改良后的五红汤，例如将红糖换成瘦肉即可。

产妇喝的五红汤要先将红枣、枸杞子、花生、红小豆洗干净，放在砂锅里浸泡30分钟，之后加入适量的红糖进行搅拌，先用大火烧开，然后改成小火煮一个小时就可以了，吃后可以驱寒保暖，改善血液循环，可以让皮肤更加亮泽柔嫩。

五红汤中含有的五种食物具有脾生血的功效。单用有效，五味合用可增加血和白细胞。适合化疗患者食用，可减少化疗副作用。如果化疗后脾虚气虚，也可以加黄芪煮水气。