孕晚期宫缩疼痛是在腰部还是腹部疼?

我今年5月顺利怀孕，现在已经到孕晚期了，上次去医院检查的时候医生说要注意宫缩，可能会有疼痛的感觉，但我不知道宫缩疼痛具体是在哪个部位疼，网上搜有人说腹部有人说腰部，把我弄懵了，所以想问孕晚期宫缩疼痛到底是在腹部还是腰部疼？

孕晚期宫缩疼痛在腹部和腰部都可能出现疼痛，具体因人而异。孕晚期宫缩主要是隔一段时间收缩一次，并且愈加强烈，大部人会感觉到腹部疼痛，但也有人表现为腰部疼痛，基本在整个腰腹范围内，所以孕妇可以及时观察，如果孕晚期有出现腰部或者腹部阵发的疼痛，考虑是宫缩，需要及时做好待产的准备。

孕晚期宫缩疼痛部位集中在腰腹部

在孕晚期的时候，孕妇会感觉到肚子发紧，有时会有轻微的疼痛感觉，这就表明是宫缩疼痛。有的孕妇宫缩疼痛会在腹部，但有的会感觉在腰部，每个人的疼痛部位不同，还需要注意观察，孕晚期宫缩疼痛的感觉会逐渐加重，间隔时间短，孕妇可能疼痛感较强，可以取一定措施缓解。

在宫缩疼痛到来的时候，孕妇不要因为宫缩疼痛大声的喊叫来浪费自己的体力，不但减少不了疼痛的感觉，还会延长生产的过程。需要调整好自己的呼吸，慢慢的用嘴巴吐气，用鼻子大口的吸气，在没有疼痛的时候可以好好的休息保存体力，疼痛来临的时候继续用呼吸的办法，来减少宫缩疼痛。

孕晚期宫缩疼痛每个人的位置不同，多集中在腰腹部，所以孕妇在孕晚期要注意自己的身体变化，出现腰腹部阵发的疼痛后就可以告知家人，做好去医院待产的准备。

宫缩疼痛部位是中下腹部，通常是阵发疼痛；也有些孕妇可表现在腰骶部疼痛，有时可能还会放射到大腿根部或臀部。宫缩疼在产程刚开始时，一般持续10秒左右，随产程进展，宫缩时间持续加长，疼痛的强度也会越来越严重。

宫缩疼痛的位置也是比较好到的，准确的说来宫缩疼痛的时候会感觉到小腹的部位有非常明显的疼痛感，宫缩的具体位置就是在小腹的部位，小腹中间和小腹上方的疼痛感会比较明显，但是不同人的疼痛感受是不一样的，也有的人会觉得是在小腹的下方疼痛比较明显一些。