发表于 2024-11-11
产妇在哺乳期间身体比较虚弱，需要一段时间的恢复，因此在饮食方面应注意合理搭配，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，不能吃寒凉的水果，如西瓜、梨、柿子、哈密瓜、柚子、李子、杏等等，多吃容易伤脾胃，而且比较寒凉，可能会引起宝宝腹泻。
女坐月子期间除了要小心护理身体外，在健康饮食上面也要小心。就拿新鲜的水果来说，适当吃些水果有助于月子期间调理肠胃，帮助产妇顺气、通便。可是，并不是所有水果都能随心所欲的享用，像一些寒凉的水果会对产妇的身体恢复造成影响，也可能对产后奶水分泌造成干扰。那么，产妇不可以吃什么水果，产妇坐月子的饮食原则有哪些。
1、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥，产妇本来就容易便秘，所以比较好不要食用柿子；
2、桔子：桔子味酸、凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用；
3、柚子：柚子凉，母乳喂养的产妇比较好不要吃，以免引起宝宝腹泻；
4、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之，这说明妇人产后不宜食用；
5、西瓜：味甘、凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其凉，多吃易伤脾胃；
6、梨：梨是凉水果，一般不建议月子期间吃，但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的；
7、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒体质的妈咪，哈密瓜比较好不要吃。
坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，比较好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶用的水果。
