发表于 2024-11-11
对于备孕的那不行来说，关键的不止要明确自己的生育情况，还需要明确的知道自己的排期，这样子才能达到受孕的可能，而现目前计算计算排期的防范有很多，而通过体温监测就是一种具有科学依据的方法，但是有很多的女是不知道这个是什么的，下面就大家分享一下排期体温曲线图，通过体温监测的方法准确的判断出自己的排情况。
排期体温曲线图
在排前后女的基础体温是会随着月经周期发生变化的，而通过这个体温的变化就可以知道具体的排情况，从而判断其怀孕的标准。
正常情况下，排后基础体温会比原来升高0.3度-0.5度，如果想要看到自身排期前后的体温变化，就需要做好基础体温的记录，通过对比可以发现自己的月经周期，排周期是否是规律的。
基础体温通常会随着排而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。
如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。
如果平时月经是规律的，那么一般出现在下次月经前的14天左右，但是有一些女由于体内激素水平紊乱或者经期不准，导致排失去正常的规律。而对于这类女可以泡监测，加上排试纸监测和基础体温监测，也可以明确的知道自己的排期。
基础体温监测方法
正常女体内温度的平衡，是受神经和内分泌系统的影响，然后会随着女的月经周期发生一定的变化，而这个时候如果出于备孕期，那么监测自己的基础体温是很有必要的，下面的具体的操作方法。
通常的都是水银体温计，或者是女排专用的体温计，通过测舌下口进监测；
在每天早上一醒来就需要测，比较好是在7-8点的样子，而且比较好是每天固定时间段进行监测，比较好是时间差不超过30分钟；
把每天的体温记录记录下来，比较好是在特制的表格上记录，比较好是自己能看懂的；
应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等，总之就是会影响到体温的事件，备注清楚；
来月经的时候和同房事件的体温也需要记录清楚，还需要附加记号标示；
把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，比较好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期；
连续测量三个月经周期以上，准确率比较高。
为了大限度减小误差，需要每晚临睡前将甩好的体温计放在床边或枕下，便于伸手即取。同时还要注意，将生活中影响体温的任何因素（如感冒、服药、生活、失眠等）随记在表上，以便参考。
Tips:总的来说，当你在尝试备孕一段时间而无果之后，不妨试试基础体温监测，通过它，你既能监测到你的排日，还能了解到你的排、黄体功能状况，以及有无怀孕等情况，客观评估你的生育能力。怀孕以后，通过监测基础体温，还可以评估胎儿的发育状况。
