如何高受孕几率?确定排期是成功的步

生活中只要身体本身没有明显问题，只要确定好自己的排期，在排期间同房时注意延长液停留时间、促进女高潮的出现、养成良好生活习惯等，自然怀孕的几率将会显著高。

想要有一个健康可爱的宝宝，是每个家庭都渴望的事情，但是有时候，女怀孕并不是一件容易的事情，女只有在排期间才能受孕，这通常发生在月经周期前后的一段时间，当子释放出来后，子可以在女体内存活多达五天之久，因此在排期间进行行为可以高受孕几率。

如何确定自己的排期

想要知道自己的排期，如果平时月经比较规律，可以根据上次月经时间以及月经周期来推算，如果月经不规律，可以做过B超来监测什么时间排，也可以通过排试纸来检查什么时间排，还可以通过基础体温来判断什么时间排，此外，通过白带表现拉状样改变的情况也可以判断排时间。

如何高受孕几率

延长液停留时间

在射后为了能够保证液不会流出，建议女朋友仰卧的姿势，或者是直接在臀部下面放上枕头，这个姿势保持30分钟左右，能够有效的确保液不会流出，也可以让液更快的流入到子宫，能有效的促进怀孕的几率，让子和子可以快速的结合。

促进女高潮的出现

为了有效的促进高潮的出现，首先就应该消除焦虑的心态，两个人之间也应该有更好的默契，如此才能够升怀孕的几率。高潮时子宫压力由正压变为负压，子容易吸入，兴奋时，子宫位置发生变化并升高，使宫颈口更靠近液池，有利于子迁移。

养成良好生活习惯

男人必须戒烟，尽量少喝酒，在怀孕期间，夫妻双方都应该准备均衡的饮食，他们应该摄入足够的维生素B2来充叶酸和高蛋白食物，男在备孕期间尽量多吃富含锌的食物，比如说谷物，瘦肉，海鲜都是比较好的，另外也应该多喝牛奶，因为牛奶中所含有的钙元素比较多，能有效的促进男生育能力，升怀孕的几率。

在努力实现怀孕时，请尽量放松心情，并避免过度焦虑或压力，如果已经尝试了一段时间并没有成功，请及时咨询医生以获取更好的建议和治疗方案。