发表于 2023-07-12
众所周知，只有精子和卵子相遇并完全结合并着床，才能孕育出新的生命。每个人都盼望有一个漂亮又聪明的宝宝，所以大家都会积极地进行科学的备孕工作。想要拥有优质的宝宝，优质的精子和卵子是密不可分的。那么，你的卵子质量好吗？
判断卵子质量：你的卵子质量好吗？
事实上，女性的卵子早在胎儿时期就已形成。年龄越大，卵子受环境的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，很容易导致卵子出现染色体异常。异常，影响受孕及受孕后的婴儿质量。
因此，卵子质量的评价是涉及胚胎质量的一个非常重要但又容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结果都与原始卵子的质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子，即使受精后也不具备植入胎儿并使胎儿成熟的能力。
如何判断鸡蛋的质量是否高呢？现在，一般大家都是用卵泡的发育情况来衡量卵子的质量。因此，如果想知道自己的卵子质量是否高，建议在月经周期第12天去医院做超声监测，并用B超监测卵泡的发育情况。
所以对于即将尝试做试管婴儿的女性来说，保证卵子的质量是提高试管婴儿成功率的重要因素。今天我就给大家讲讲做试管婴儿前调整卵子质量的一些技巧。
1、居住环境。
如果在空气质量较差或重金属较多的地方生活或工作，一定要采取必要的防护措施。因为重金属会影响生殖系统，甚至杀死卵子。
2. 运动
比较好每周进行3次以上的有氧运动，每次至少半小时。这样不仅可以提高身体素质，还可以提高卵子的活力。特别注意久坐的办公室职员。
3、饮食
建议每天吃1-2次全脂乳制品，如牛奶、酸奶，减少低脂和脱脂制品；建议备孕妇女每天服用含有至少400微克叶酸和40-80毫克铁的多种维生素。
4.缓解压力
研究表明，压力过大会影响女孩内分泌的平衡。当压力过高时，体内的应激激素就会紊乱，进而影响其他内在因素的变化。因此，想要获得优质的鸡蛋，一定要缓和情绪，保持愉快的心情。
