为什么外国女生完孩子不坐月子也不得病?

我上个星期刚生完孩子，现在一直待在家里坐月子，不能洗澡也不能下床，只能用水擦身，十分难受，婆婆说这是为了我好，如果不坐月子，身体就会落下病根，为了健康，我还是乖乖坐月子。今天闺蜜来看我，说现在只有国内女才坐月子，外国女人生完孩子就不会坐月子，也不会得病，我很羡慕，也很好奇原因，大家有知道的能告诉我吗?

外国女不坐月子也不会得病主要是因为她们体质和国内人不同。外国女普遍体毛比较多，关节较大，能够抵御寒气，即使不坐月子出去吹风也不会对身体有影响，而国内女体毛较少，关节也比较小，如果不坐月子正常外出的话，室外的寒气就会进入身体，导致月子病的出现。因此，国内女生完孩子不能效仿外国人，尽量坐月子避免留下健康隐患。

外国人崇尚自由没有坐月子的习惯

坐月子是国内女延续至今的习俗，产妇在坐月子期间有很多禁忌事项，而外国女则根本没有坐月子的概念，除了体质之外，其原因还有以下几个方面：

1、饮食习惯不同：外国女以肉类和奶制品为主食，摄入的蛋白质较多，身体的抵抗力较强，而国内女以米和蔬菜为主食，摄入的蛋白质要比外国人少，身体抵抗力要弱一些，不坐月子可能会落下病根；

2、外国女重视产后调理：外国女虽然不坐月子，但同样重视产后调理，会充适当的维生素和矿物质，外出活动也会添加衣物，并且也会做瑜伽等运动，身体恢复的较快，而国内女由于体质较弱，产后需要卧床休息，避免外出，预防疾病；

3、认知差异：国内人和外国人观念有差异，坐月子这个风俗是我国古代就流传下来的，在国人心中占据重要地位，都会遵守这个习俗，而外国人崇尚自由，让女在家不下床待一个月是难以接受的，所以她们不会坐月子。

由于饮食差异、认知差异和体质差异，国内女和外国女在坐月子这件事上有不同的观念。作为国内女，坐月子是十分必要的，不能因为羡慕人就不坐月子，否则很容易落下月子病。但在月子期间也不要一直卧床，可以适当的下床活动身体，促进恶露的排出，加快产后恢复。

外国女和国内女是不一样的，我们不能和外国女一样不坐月子，否则就会留下病根。在月子期间还有许多注意事项，首先要注意饮食，不能吃过于油腻的食物，前2周要以清淡饮食为主，促进肠胃消化，也有利于母乳喂养。其次是女要保持良好的心态，需要调节情绪，因为月子期间女较容易出现产后抑郁等问题，一定要注意情绪调节，多和家人倾诉，以免郁结于心，不利于身体恢复。

我觉得坐月子是很重要的，我自己生完孩子就学外国人没做月子，只在家里休息了3天就正常出门了，结果半年后就感觉体质变差了，不仅容易受凉感冒，还经常腰酸背痛。去检查医生说我这就是典型的月子病，要长期调理，所以以我的亲身教训告诉大家，生完孩子一定要坚持坐月子。

女生完孩子坐月子是有很多好处的，一是帮助恢复体力，二是加快伤口的恢复，很多女生孩子时会侧切，坐月子有利于加速伤口恢复，避免感染，三是排出多余的恶露，生完孩子后大部分女都会排恶露，并且要2到3个星期才会排干净，坐月子正好可以帮助排恶露。