喝了三天麦芽水后悔回奶了还可以通过按摩乳房追奶吗?

我家孩子现在6个月大，之前一直吃的是母乳，现在我产假快休完了，要去上班，所以打算孩子戒母乳，因为我奶水比较多，就听人的建议喝了三天麦芽水回奶，效果还挺好的，胸也不再涨奶了， 但孩子一点都不适应奶粉，只要一喝就哭，我有点后悔了，可现在奶水不够，想追奶，以前听人说按摩乳房可以催乳，想问回奶了也可以通过按摩乳房追奶吗？

喝三天麦芽水后悔回奶可以通过按摩乳房追奶，喝三天麦芽水不代表乳房已经完全没奶了，此时还可以取措施追奶，而按摩乳房能够促进乳汁的分泌，所以在一定程度上能够催乳。但按摩乳房要掌握正确的手法，妈妈需用双手从乳房周围沿着乳腺管轻轻地推抚乳房，每天按摩半小时即可，切记不可用力揉弄。

让宝宝多吸乳头也可以有效追奶

很多哺乳期女因为工作等原因回奶，但回奶后又因为宝宝不适应而后悔，这时是可以通过一些措施追奶的，除了按摩乳房之外，宝妈还可以鉴一下方法：

1、喝鲫鱼汤和猪蹄排骨汤：鲫鱼汤和猪蹄排骨汤都含有丰富的蛋白质，有调节乳房气血即通乳的作用，宝妈日常多喝，奶水就会逐渐增多；

2、让宝宝多吸奶头：宝宝的吮吸动作可以促进乳汁的分泌，如果回奶了，可以试着让宝宝多吸乳头，刺激奶水的分泌，达到追奶的效果；

3、服用催乳药：回奶后奶水分泌会逐渐减少，如果按摩或者宝宝吮吸都没有效果，可以适当服用催奶药，如维生素e和甲氧氯普胺药物，但服药之前一定要咨询医生，按照医嘱服用，切忌不要自己乱吃。

总之，喝麦芽水后想追奶有多种方法，大家可以根据自己的情况。如果按摩追奶，一定要学会正确的手法，但以前从来没按摩过的话，建议一个专业的经验丰富的催乳师帮忙，以免自己手法不当对乳腺造成损伤。

一般喝麦芽水一周才会起效，只喝了3天的话，乳房还是有奶的，就可以追回来。但每个女的情况不同，乳汁的分泌也受很多因素影响，所以追奶的方法有很多种，建议各位宝妈合适的方法，同时要注意心情愉悦，以免影响乳汁分泌，如果效果不理想，建议咨询医生，取更有效的追奶方法。

如果回奶后想追奶，热敷也是一个不错的方式，其具体的方法是将毛巾浸入到用70到80度的热水中，然后稍微拧干，围成一个圈，避开乳头将毛巾敷在乳腺周围，一般敷7到8分钟就可以了，能够有效刺激乳汁的分泌，让奶水充盈起来。

如果宝妈想要追奶，更加注意饮食，在日常生活中可以多吃如猪蹄、韭菜、鲫鱼、乳鸽等食物，刺激乳房分泌足够的奶水。另外，宝妈在追奶期间还要尽量避免吃辛辣油腻的食物，否则宝宝容易便秘和上火，对身体有不良影响。