纯母乳喂养的妈妈会不会出现下半夜奶量突然减少的情况?

我宝宝2个月大了，从生下来就是我亲自母乳喂养，平常白天奶都是够的，晚上隔2个小时起来喂奶也没什么问题，但这几天一到后半夜就感觉自己好像奶量变少了，宝宝吃了一次，不到2个小时就开始哭，搞得我们也休息不好，不知道大家有没有像我一样的，想问纯母乳喂养的妈妈会不会出现下半夜奶量减少的情况？这种情况要怎么解决？

纯母乳喂养的妈妈可能会出现下半夜奶量减少的情况，这可能与妈妈过度疲劳有关。在宝宝0到6个月时，妈妈不仅白天要花力照顾宝宝，晚上可能还得频繁起来喂夜奶，导致过度疲劳，就会出现夜间奶量减少的情况。如果发现自己夜间奶量减少，要及时调整作息，白天尽量让老公一同协助照顾孩子，缓解疲劳，奶水自然会恢复。

过度疲劳会抑制女乳汁分泌

很多女生完孩子后会母乳喂养，但一段时间后却发现夜间奶量减少，感到疑惑，其实这种情况是比较常见的，除了与妈妈过度疲劳有关之外，还可能是以下原因：

1、情绪不佳：照顾孩子或者孩子喂奶是一件非常辛苦的事，如果妈妈不适应，夜间安静下来就会出现抑郁、焦虑、懊恼等负面情绪，影响奶水的分泌；

2、吃了退奶食物：奶水的分泌也受饮食影响，如果晚饭不小心吃了韭菜、麦芽、冬菇、豆角等退奶的食物，后半夜奶量就可能会减少；

3、晚上宝宝的吃奶量减少：夜间宝宝处于半梦半醒的状态，虽然饿了要吃奶，但吮吸次数远比白天要少，吃的奶也少了，长此以往，会影响奶量，导致半夜奶量减少。

如果哺乳期发现夜间奶量减少，要及时寻原因，然后取解决措施。如果明确是情绪或者饮食导致的，就需及时调节自己的心态，和亲人沟通，缓解压力，同时在饮食上多加注意，避免吃退奶的食物，多吃鲫鱼、猪蹄、豆腐等催奶的食物，促进奶量的回升。

夜间奶量减少多与女自身因素有关，如果女晚上食物的摄入量减少，对水的需求也会减少，这在一定程度上导致了奶量减少。除此之外，休息不足也是奶量减少的重要原因，所以女在哺乳期间要注意休息，保持愉悦的心态，不要过于焦虑。

母乳不足一般与喂养不当、心理压力、休息不良、饮食等有关，也与个人体质有关。如果出现母乳不足的情况，可以让宝宝多吮吸乳头，也可以做乳房按摩和其他物理治疗来刺激奶水的分泌，增加奶量。如果这些物理措施都无效，建议去医院检查，看是否有乳腺炎症，一旦确诊及时治疗，以免影响正常哺乳。

如果妈妈总是半夜奶水减少，不够宝宝喝，建议在白天的时候就保存一些母乳，放在冰箱里冷冻，等宝宝晚上饿的时候加热宝宝喝。如果妈妈本身奶水不是很足，建议合适的配方奶粉进行混合喂养，保证宝宝每日摄取足够的营养物质，帮助其健康成长。