女得产后抑郁症是不是和老公平时漠不关心有关?

我生完孩子已经1个月了，这1个月我不光做月子，还要自己在照顾孩子，感觉自己的情绪十分不对劲，经常控制不住想哭，有时候看到孩子哭也会很烦躁，跟老公说他一点儿也不理解，平时也一点都不关心我，只会问八宝怎么样，我感觉有点崩溃，今天自己到医院检查，医生说我得了产后抑郁，我也不知道为什么会得，想问大家是不是和老公平时漠不关心有关？

产后抑郁和老公平时不关心有关系，如果老公平时不关心不理解，不帮助女照顾孩子，就会让女的情绪由低落转向抑郁，甚至越来越严重。当然，引起产后抑郁的原因是多方面的，配偶只是其中一个诱因，并不能完全肯定就是其导致的，建议女及时取措施，缓解抑郁的症状，避免影响心理健康。

产后激素变化容易导致女情绪抑郁

产后抑郁是女生完孩子后极易患上的一种心理疾病，主要表现为长时间情绪低落、易流泪、失眠、焦虑不安等等，导致这种情况的原因较多，除了配偶之外，还有以下因素：

1、内分泌变化：女孕期体内的雌激素比平时高出10倍左右，而在生产之后，体内的雌激素水平会急剧下降，并恢复到正常水平，这个变化会影响女的情绪，容易导致抑郁的情况出现；

2、遗传：如果有家族抑郁症史，那么受遗传影响女得产后抑郁的的几率就会比较高，如果产前也有抑郁症史，患产后抑郁症的概率也会高；

3、心理：很多宝妈一次生育，产后担心自己无法照顾好孩子，再加上睡眠不足，身体得不到休息，紧张焦虑情绪无法缓解，就容易得产后抑郁。

女产后抑郁作为伴侣的老公要行动起来，不能漠不关心，应承担起自己的责任。平时要多和妻子沟通，在妻子心情不好的时候，也要耐心的陪伴，同时也应在空闲时间帮忙照顾孩子，减轻负担，这样才能让妻子有安全感，抑郁的情绪也能得到缓解，慢慢就会走出来。

女患有产后抑郁症后，如果病情不是很严重，可以在日常生活中进行调整。首先，应该有意识地控制自己的情绪，特是当抑郁、愤怒、焦虑和其他负面情绪出现时，比较好想一些快乐的事情，或者做一些感兴趣的事情转移注意力。其次，要让自己有足够的休息时间，不要日夜独自照顾孩子，可以分担一部分家人，以避免太累。后，如果抑郁症恶化，自己也应该及时寻求心理医生的帮助。

产后抑郁的发病率大约为3%到6%，虽然较低，但现实生活中也有很多例子。如果女抑郁的情况较为严重，是需要用药治疗的，一般的药物有5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶类抗抑郁药等，但这些药物都必要在医生的指导下使用，千万不能自己随意用药。

如果生产后出现情绪低落、易怒、自我评价下降、心情压抑和自责的情况，可考虑有产后抑郁的倾向，女也可以通过这些症状进行自我测试，或者一些抑郁症的自我评估问卷进行评估，如果发现自己有上述症状，应及时调整。