女人必吃的10款暖宫水果有哪些,这些水果可帮你告宫寒!

对于女来说，如果存在宫寒的情况，平时需要注意保养子宫，可以适当吃一些有暖宫的食物，比如龙眼、阿胶、红糖、生姜、红枣、黑糖、羊肉、当归等，这些偏热的食物，可以调理女身体，对温暖子宫、保养身体很有好处，下面介绍女人必吃的10款暖宫食物：

在生活中很多女可能有宫寒的情况，容易出现月经不规律、等症状，对生育能力也可能有一定的影响。很多女想知道有哪些食物可以暖宫，吃哪些水果有暖子宫的效果，其实比较适合女人吃的暖宫食物有很多，其中比较常见的是桂圆、黑糖、羊肉、阿胶、枸杞、红花等，以上这些食物都属温和热，一次不宜吃太多，否则容易上火，反而对身体健康不利。1. 白萝卜：白萝卜不仅含水量高，还含有维生素C和矿物质，可以防癌。所以为了预防子宫癌，更好的保护子宫，可以吃白萝卜暖宫；2. 蒸鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质很高，还有丰富的微量元素，经常食用它们，不仅可以帮助人体及时充大量蛋白质，还有助于维护子宫健康，在平衡营养的同时，改善子宫虚寒症状；3. 杏仁：杏仁是坚果，富含蛋白质、维生素等对子宫有益的营养物质，经常吃坚果不仅可以高智力、健脑，还可以修复子宫的创伤，对子宫起到很好的保护作用；4. 红枣：红枣含铁，可以预防贫血，改善贫血引起的面色暗黄，对调理气虚有很大帮助，同时，多吃红枣也能保护子宫，帮助子宫排毒；5. 当归：宫寒的女人可以吃，回来调理，当归不仅有血的作用，还有调经止痛的功效，所以当归对宫寒的女很有好处，女朋友可每天用当归泡点茶，或者和鸡肉一起炖；6. 阿胶：阿胶的好处很多，不仅可以改善贫血，还可以暖宫，所以宫寒的女可以生吃一些阿胶，或者做成粥喝；7. 桂圆：是一种温热的食物，孕妇和胎儿要少吃，宫寒的女可以吃一些，因为桂圆含铁量很高，可以缓解贫血，可能还能起到暖宫的作用，所以宫寒的女可以用桂圆做汤和粥；8. 桑葚干：想暖宫，可以吃点桑葚干。桑葚干不仅有血的作用，还有美容的功效，可以用桑葚干煮粥，每天吃一碗，对女很有好处，但是孕妇不要吃；9. 虾：很多人认为虾是凉的，其实虾的功效在于肾壮阳，虚催乳，海虾和河虾含有蛋白质、维生素b2、烟酸等，虾皮中蛋白质含量比较高，虾温味甘，能肾壮阳，适用于神萎靡、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经量多、哺乳期等；10. 水鱼：女排前后白带越来越透明，这样的白带说明此时有利于受孕，但是有些女的白带不太透明或者很浑浊，不利于怀孕，吃水鱼的食疗方法来自民间偏方，对增加透明白带有好处，对一些泡发育不好的朋友也会有很大的帮助。

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