分享怀孕40周三个催生小妙招,想马上见效只散步还不够

女怀孕的整个周数是40周，在孕40周的时候还没自然生产可以通过一些方法催生，虽然散步能够催生但是想要立马见效，光是散步是不够的。分享三个能够催生的小妙招，首先就是按摩乳房，这样能够刺激宫缩；第二可以通过运动催产，主要就散步和扎马步；第三则是饮食刺激宫缩，这时可以吃一些刺激宫缩的食物。

散步能够起到催产的目的

一般来说多数的孕妇会在预产期内生产，但是有些孕妇会出现迟迟不生产的现象，这其实也是正常的，因为有些女怀孕的时间并没有计算的特准确，会导致孕周计算前。如果预产期过了还没有生产的迹象，要在医院接受检查，如果孕妇和胎儿的状态正常，那么就可以通过自然的催产方式催产，如果这些方式还不能催产的话，就需要打催宫素了。

孕产期按摩乳房是一种催产方式

孕40周到了如果还没有生产迹象的话，可以通过以下三种方式帮助刺激宫缩，从而加速孕妇生产的时间，达到催产的作用。

1、按摩乳房

怀孕40周，如果还没有发作，可以通过按摩乳房的方法来催产，因为乳房上有末梢神经，可以刺激女体内的催产素分泌，从而诱发子宫收缩，引起发作；需要醒的一点是，有些孕妇有妊娠合并症，到40周是否需要终止妊娠，这一点是需要听临床医生的建议，而不是盲目地在家里等待发作。

2、运动催产

孕妇可以早晚散步，帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备；同时还可以取扎马步的方式催产，背靠墙壁，双腿平稳站立，手扶椅背，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全屈伸，然后再慢慢站起，直到双腿及骨盆皆受力为止，重复数次。

3、饮食刺激

饮食催产也是很有效的一种方法，蓖麻油炒鸡蛋是比较有效的催产方式，不过这种方法虽然比较简单，但并不代表每位孕妇都可以用，一般都需要去医院前行产前检查之后才可以用这个方法，同时在食用的时候要对宫缩情况进行严密观察，从而保证母婴的安全。

女如果迟迟没有生产的迹象一定要去医院做个检查，如果腹中宝宝的状态比较好，那么41周生产也是可行的；但是检查发现腹中宝宝出现了异常情况，就需要立即分娩了，具体是打催宫素催产还是剖腹产听从医生的安排。宝宝没出生的时候孕妇一定要稳住情绪，不要太慌张，情绪激烈会影响腹中的宝宝。