简单版水鱼汤的做法与功效分是怎样的?

我老婆在产后身体一直都不是很好，我他弄了很多中药但效果都不是很好，见效真的是太慢了，近期朋友让我我老婆做做水鱼汤，说是可以很好的身子，但我的厨艺不太好，所以想做做一个比较简单的水鱼汤，有人知道简单版水鱼汤的做法与功效分是怎样的?

做水鱼汤之前要先用热水把龟壳上的保护膜泡软处理，然后把内脏弄干净，再切成小块连同枸杞、山药等气血的食材一起放入汤锅中，之后加入葱姜大料熬煮1个小时左右即可，非常的简单。而水鱼汤不仅能保护心脑血管、高免疫力、充营养，还能气养颜，对于备孕女来说，还能促进泡的发育速度。

女喝水鱼汤可以美容养颜

水鱼含有丰富的氨基酸，并含有一般食物中少有的蛋氨酸，此外还有许多磷，锌，铁，钙，脂肪，碳水化合物和维生素B1等营养成分。食用后可起到以下功效：

1、保护心脑血管：水鱼可以帮助降低血清胆固醇，高血压、冠心病等心脑血管病患者服用后有良好的效果；

2、高免疫力：水鱼中含有大量的蛋白质和维生素A，能够升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，减少疾病的发生；

3、自肾壮阳：水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴，使阴阳状态平衡，从而起到肾壮阳，滋强身的作用；

4、美容养颜：水鱼汤中含有丰富的维生素A、维生素E、胶原蛋白以及龟板胶等成分，经常食用有美容养颜，延缓衰老的作用。

水鱼是一种很的鱼，而且是很多人都喜欢用来煲汤的，当然它也有相应的禁忌需要注意一下。像肝炎患者、胃肠功能虚弱者、孕期女、泄泻者等都是不能食用的。

在备孕阶段，如果夫妻经常吃水鱼汤，可以促进怀孕，水鱼不是我们理解的鱼，而是野生甲鱼，做之前首先要清洗甲鱼，屠宰成小块，然后准备淮山、山芋肉、姜片、枸杞一起煮开，煮到40分钟的时候放点猪油，一般炖3个小时左右就可以了，煮好后在放点儿盐、味调味。

水鱼汤作为产后品，富含微量元素和维生素，有助于高人体免疫力，具有滋阴壮阳、化瘀、降胆固醇的作用。水鱼汤的做法并不难，只需将鱼切成小块，用料酒腌制去腥，等待20分钟，放入锅中，然后加入姜片、枸杞等品，用水浸泡所有配料，然后用小火炖2小时，放一点盐即可。