七个月胎位不正做哪些姿势可以纠正?有参考图片吗?

我26岁，现在已经怀孕有七个月了，之前孕检的时候孩子都一切正常，但昨天做产检医生却说胎位不正，是臀位，让我及时纠正，所以我一直在纠正方法，刚才看到有人说做一些姿势能纠正胎位，但没有具体说清楚，所以想问大家七个月胎位不正做哪些姿势可以纠正？有没有参考图片可以分享一下？

怀孕七个月胎位不正就较多姿势能帮助怀孕妇矫正，常见的有膝胸卧位法和桥式卧位的姿势，这两种姿势都适合于怀孕七个月左右有胎位不正的孕妇，此时通过做这两种姿势可以达到很好的纠正胎位效果，当然，孕妇只用取其中一种，并坚持做，如果做起来有难度，不要勉强，也可以做针灸或者去医院寻求医生的帮助。

纠正胎位的膝胸卧位姿势图

孕期一旦发现胎儿位置不正常时就需要纠正，纠正胎位的姿势比较常见的有膝胸卧位，膝胸卧位的做法是试管妈妈将两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量近床面(地面)，同时记得双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，至于每天练习的时间和次数，试管妈妈可以自己把控的。

桥式卧位姿势图

另外，桥式卧位的姿势也对胎位的矫正有帮助，桥式卧位的具体姿势是试管妈妈仰卧在床上或者地上，头枕在手臂上，将腰部高高抬起，使臀部抬高30-50厘米，每次坚持10-15分钟，如果试管妈妈觉得有难度的话，时间上可以缩短一些。如果觉得有难度，也可以及时到医院做外倒转术进行矫正。

怀孕七个月后，如果胎儿的位置仍然在臀位或横位，这通常被称为胎位不正，它需要及时纠正纠正。矫正前，应进行超声检查，以判断胎儿的大小，是否有脐带绕颈和胎盘异常。如果情况正常，可以让孕妇每天定期做胎位校正。每天可以做2-3次，每次持续10-20分钟。孕妇取膝胸卧位或臀的方式，通过重力向下旋转胎儿头部。

在怀孕七个月时发现胎位不正，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。另外，也可以用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次1～ 20分钟，连续做1周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。