试管专题

细数催产最有效的几个动作,部分试管妈妈当天就能见效

发布时间： 2024-11-15

女在怀孕至预产期后就会出现一些临产症状，但是也有部分试管妈妈到预产期也迟迟没有动静，这时就可以通过一些方法来催生。孕妇在临近预产期的时候可以多做划腿运动、腰部运动、骨盆运动、爬楼梯、以及体操等，这几个动作催产是比较有效的。除外还可以通过乳房刺激法、温水淋浴法以及药物催产的方法催生。

做体操催生有效

女在怀胎十月后即将临产，但是因为每个孕妇都难以准确判断自己受孕的时间，所以需要根据末次月经的一天起计算预产期,。部分女在到了预产期后还没有临产的征兆，为了尽快娩出胎儿孕妇可以学一些催产方法。

划腿运动有助于催生

催产方法有很多，首先我们先来看一下催产有效的几个动作，听说部分试管妈妈做了这几个动作后当天就见效了。一下是催产有效的几个动作：

1划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
2腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
3骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
4爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使一产程尽快到来。除了爬楼梯，午后可个小山走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。
5体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧和弹。
Tips:
经过以上试管婴儿的相关介绍，相信您对此已经有了相关了解，如有其他疑问，可点击客服，将会有资讯一对一服务。