怀孕37周孕妇吃什么能让胎儿的头围长大一些?

怀孕37周了，两周前去医院产检医生说胎儿的头围比较小，今天早上去检查还这样，其他医生倒是说没有什么，就是听人说胎儿头围偏小的话可能会是畸形，直接我吓得一激灵，医生说过头围小是可以进行食的，所以我想问问孕妇吃什么能让胎儿的头围长大一些?

孕妇想长胎儿头围，可以适量吃一些富含碳水化合物的食物，比如全谷类、根茎类，因为碳水化合物可以在一定的情况下转化为糖，如果孕妇体内的血糖太低，那就会使脑细胞因能源不足而无法运作，从而导致胎儿的头围偏小，因此适当的充碳水化合物是可以使胎儿的头围长大一些的。

孕妇喝牛奶有助于胎儿头部发育

每个孕妇当然都希望胎儿能成长的很好，但不可避免会发生一些意外，比较胎儿的头围偏小，这时可以通过饮食来调理，下面就具体讲讲孕妇吃什么长胎儿头围：

1、孕妇可以充更多的钙物质，如虾皮。虾皮被称为钙库，可以充人体的钙元素，不仅能促进胎儿骨骼的生长，还能促进胎儿头部的发育；

2、鱼也是一种富含钙的食物，可以使胎儿生长发育良好，鱼中的球蛋白也非常丰富，多吃鱼对孕妇和胎儿都有好处；

3、鸡蛋富含维生素d，能促进胎儿对钙的吸收，帮助胎儿骨骼发育，高骨骼质量，让胎儿更好的长个；

4、蛋白质是孕妇在怀孕期间必不可少的。孕妇可以通过吃瘦肉、牛奶等食物来充蛋白质。蛋白质是大脑发育所必需的，有助于胎儿头部发育。

通过饮食的调理方法来改善胎儿大脑的功能，能够减少副作用，还可以让身体的各项机能变得更加稳定。所以家长要尤为关心母体的营养调理，吃一些对大脑有益的食品，保证内分泌的协调。

女在怀孕期间的时候，如果宝宝头围偏小的话，那就尽量在平时饮食上面多吃一些蛋白质含量比较高的食物，可以多吃豆腐，牛奶据说可以有利于胎宝宝长头围。

多吃一些优质的蛋白质，可以让胎儿长头围的，平时一定要注意少食多餐，不要每餐吃的太饱，一天可以吃5次到6次的饭，在两次的正餐之间可以安排一次加餐，这样子胎儿的头围就会逐渐的变大的。

胎儿头围小一定要加强营养，营养一定要均衡，要充钙质的摄入，可以多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、海鲜等，还可以多喝骨头汤和鲫鱼汤，这些都有利于长胎儿头围。

胎儿头围偏小，比较好多吃血、益气、钙的食物。胎儿头围偏小通常是由营养不良引起的，在这种情况下，孕妇需要注意饮食。平时建议饮食多样化，注意肉和蔬菜的搭配。